コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボ ヒメジテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県姫路市駅前町345番地 みき正駅前ビル5F
- 姫路駅より徒歩５分
小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- それ、眼精疲労かも！！！
- 皆さん こんにちは
KSラボ姫路店です♪
目が重い・しょぼしょぼ…それ、眼精疲労かもしれません
今日は眼精疲労についてご紹介します♪
「しっかり寝ているのに目がスッキリしない」
「夕方になると目が重く、頭まで痛くなる」
そんな不調を感じている方、実はとても多いです。
それは単なる“目の使いすぎ”ではなく、眼精疲労が原因かもしれません、、、
眼精疲労とは？
眼精疲労は、目を使う作業を続けることで
目の奥の痛み・かすみ・充血・頭痛・肩こりなどが現れ、
休んでも回復しにくい状態をいいます。
特に現代は
・スマホやパソコンの長時間使用
・無意識の食いしばり
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
が重なり、目だけでなく首・肩・頭まで緊張している方がほとんどです。
なぜ目が疲れると、首や肩までつらくなるの？
目を動かす筋肉は、実は頭・首の筋肉と深くつながっています。
目を酷使すると、
→ 目の奥の筋肉が緊張
→ こめかみ・側頭部が硬くなる
→ 首・肩の血流が悪くなる
という悪循環が起こります。
さらに、目が疲れると自然と顔がこわばり、
眉間・おでこ・フェイスラインまで硬くなりやすくなります。
「最近、顔が疲れて見える」という方は、眼精疲労が隠れていることも。
眼精疲労を溜めないための簡単セルフケア
今日からできるケアを少しだけご紹介しますね！！
1目を温める
蒸しタオルを目の上にのせて3～5分。
目の奥の血流が一気に良くなります。
2.こめかみをやさしくほぐす
噛むと動く部分を、円を描くようにゆっくり。
力はいりません。
3.首を後ろに倒して深呼吸
目線を斜め上に向け、3呼吸。
目と首の緊張が同時にゆるみます。
当店で、セルフケアでは届きにくい
頭・首・デコルテの深い緊張をゆるめることで、
「視界が明るくなった」
「目が開きやすい」
と感じる方も多いです(^^♪
眼精疲労は放っておくと、
頭痛・不眠・自律神経の乱れにもつながります。
目の疲れを感じたら、早めにリセットしてあげましょう(^^)
是非、一度体感しにいらしてください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛/呼吸/睡眠改善】ドライ整体コルギ(頭蓋骨重視)50分 ¥7950→¥2800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
もっと見る
小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,800 【人気NO.1メニュー】オイル韓国コルギ 70分¥10,900→¥4,800
|
|
新 規 |
¥2,800 【小顔特化/リフトアップ】ドライ整体コルギ（小顔重視）50分 ¥7,950→¥2,800
|
|
新 規 |
¥2,800 【顔の歪み＋目の高さ調節】ドライ整体コルギ(顔の歪み重視)50分¥7950→¥2800
|
|
新 規 |
¥2,800 【首・肩コリ改善】ドライ整体コルギ(首肩こりデコルテ重視)50分¥7950→¥2800
|
|
新 規 |
¥2,800 【姿勢改善/肩甲骨はがし】ドライ整体コルギ(姿勢改善重視)50分¥7950→¥2800
|
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛/呼吸/睡眠改善】ドライ整体コルギ(頭蓋骨重視)50分 ¥7950→¥2800
|
