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VIVA骨盤整体院 宝塚院

ビバコツバンセイタイイン タカラヅカイン

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  • 兵庫県宝塚市口谷東1-21-11-1階
  • 阪急「山本駅」より車で5分。無料駐車場10台有り。[産後/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

ビバ骨盤整体院 宝塚院(VIVA)のブログ

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56件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    山本 一弘
    仕事の合間に簡単なストレッチ!デスクワークで乱れた自律神経を整えるストレッチ法、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。特に、同じ姿勢を続けるこ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    山本 一弘
    自宅で簡単!骨盤矯正ヨガポーズ3選ヨガは、骨盤矯正に非常に効果的です。普段の姿勢で歪んだ骨盤を整え、全身のバランスを調整します。今回は、初心者でも簡単にできる骨盤矯正ヨガ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    山本 一弘
    血流を良くするための食生活のポイントとは?血流を改善するためには、日々の食生活が大きな役割を果たします。特に、ビタミンCやE、鉄分を含む食品は血流促進に効果的です。例えば、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    山本 一弘
    自律神経を整えるリラックス法!疲れた心と体を癒す日々のストレスや疲れが溜まると、自律神経が乱れ、心身に不調が現れやすくなります。自律神経を整えるためには、リラックスする時…続きを見る
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    山本 一弘
    質の良い睡眠を得るために心がけたいこと5選質の良い睡眠は、健康を保つために非常に重要です。まず、寝る前にはスマホやパソコンなどのブルーライトを避け、リラックスできる環境を…続きを見る
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    山本 一弘
    自宅でできる骨盤矯正エクササイズ!簡単3ステップ骨盤矯正は、定期的に行うことで効果が持続します。今回は、自宅で簡単にできる3ステップの骨盤矯正エクササイズをご紹介します。ま…続きを見る
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    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    山本 一弘
    朝ルーティンで整えよう!また、朝食には、血糖値の急上昇を避けるために、低GI食品を選ぶと良いでしょう。朝のルーティンで心身ともにリフレッシュし、1日を元気にスタートさせまし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    山本 一弘
    血流改善で美肌もゲット!簡単セルフマッサージのすすめ血流が悪いと、肌のくすしみやシワ、乾燥などの肌トラブルが現れやすくなります。血流が良くなることで、肌に十分な栄養と酸素…続きを見る
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    山本 一弘
    骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは?骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖が…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    山本 一弘
    骨盤を整えてスタイルアップ!お腹引き締めストレッチ骨盤の歪みは、下腹部のたるみや姿勢の悪さを引き起こします。骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストが引き締まり、全体のスタ…続きを見る
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ビバ骨盤整体院 宝塚院(VIVA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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