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西通り鍼灸整骨院 東洋健美のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 眠れない本当の理由とは？東洋医学で読み解く「睡眠」
- 「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れないんです。」
そう話す方は少なくありません。
睡眠時間は足りている。
でも、朝起きた時にスッキリしない。
そんな違和感を抱えたまま、日常を過ごしている人はとても多いです。
西洋医学では「睡眠」は、脳や神経の休息として説明されます。
一方で、東洋医学では少し違った視点で捉えます。
それは、
「心（しん）が落ち着き、神（しん）が安らぐ状態」
つまり睡眠とは、
ただ眠ることではなく、
身体と意識が静かに整っていく過程ともいえます。
眠れているかどうかではなく、
「なぜ眠れない状態になっているのか」
そこに目を向けていきます。
このブログでは、
西洋医学と東洋医学、それぞれの視点から「睡眠とは何か」を紐解きながら、
あなたの身体で起きていることを考えていきます。■キレイのお悩みを真面目に考える場所
■いかに健康で過ごせるかのお悩みもどうぞ♪
福岡市中央区大名1丁目15-7 ネオハイツ大名1F
西通り鍼灸整骨院 東洋健美
092-762-8778
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