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根津整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 【新年のご挨拶とお正月後に不調が出る本当の理由】
あけましておめでとうございます！
本年も皆さまの健康と笑顔を全力でサポートしてまいります！
どうぞよろしくお願いいたします。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
忘年会やお正月のご馳走、生活リズムの変化で
・胃もたれ
・便秘や下痢
・寝ても疲れが取れない
・体が重い、だるい
といった不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
これらの症状は、単なる「食べ過ぎ」だけが原因ではありません。実はその背景には自律神経の乱れが大きく関係しています！
自律神経は、呼吸・心拍・血圧・消化・代謝など、私たちが意識しなくても体を働かせてくれている神経です。
生活リズムの乱れやストレス、暴飲暴食が続くと
このバランスが崩れ、内臓の働きに影響が出ます…。
特に影響を受けやすいのが胃・腸、心臓・血管、肝臓です。
胃腸の動きが低下すれば、胃もたれや便秘、下痢が起こりやすくなります。
心臓や血管の調整が乱れると、動悸や息苦しさ、疲労感につながります。さらに、アルコールや脂っこい食事が続くことで肝臓に負担がかかり、だるさや回復力の低下を感じやすくなります。
年末年始は、食事量の増加、睡眠リズムの乱れ、運動不足、精神的な緊張が重なり、自律神経と内臓の働きが同時に乱れやすい時期です。その結果、「なんとなく不調」が長引くことも少なくありません。
体を早く整えるためには、
・食事量を通常に戻し内臓を休ませる
・睡眠リズムを整える
・呼吸を深く意識する
・血流と自律神経のバランスを整えるケアを行う
ことが大切です！
新年のスタートこそ、体をリセットする絶好のタイミングです！
当院では、体の状態を確認しながら、自律神経・血流・内臓の働きに配慮した施術を行っています。
年末年始で崩れた体を、内側から整えていきましょう！
本年も皆さまの健康づくりを全力でサポートいたします！
お気軽にご相談ください(^^)
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