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personal body make M'spro【ミスプロ】

パーソナルボディメイク ミスプロ

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  • 宮城県仙台市青葉区中央3-8-5 新仙台駅前ビル312
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ミスプロ(M'spro)のブログ

最新ブログ一覧

169件のブログがあります

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  • 心も身体も整う!有酸素運動について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!「ダイエットをしたい」と思った時にまず思いつくのが有酸素運動ではないでしょうか?有酸素運動はウォーキング、ジョギングなど器具が…続きを見る
  • 年末年始休暇のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    松浦
    いつもpersonal body make M’sproをご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12月30日~1月3日まで年末年始休暇とさせていただきます。今年もたくさんのご来店、本当…続きを見る
  • 痩せやすい身体へ!基礎代謝を上げる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!今回はダイエットしていると良く耳にする「基礎代謝」。これは呼吸したり体温を保ったり、じっとしている間にも身体が自然と使っている…続きを見る
  • 効いてる証拠?筋肉痛の正体
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!トレーニングを始めると、多くの人が感じるのが「筋肉痛」。特に初心者の方は「これって効いてる証拠なの?」「痛いけど怪我じゃない?…続きを見る
  • 毎日を支えるビタミン&ミネラル
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!personal body make M'sproです!ダイエット中や忙しい生活の中で不足しやすいのが、ビタミンとミネラル。どちらも身体に欠かせない栄養素で、健康や美容、そして痩せや…続きを見る
  • 今日から出来る免疫力アップ習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!季節の変わり目や忙しさが続くと「最近疲れやすいなぁ」「風邪をひきやすくなった気がする」と感じる方も多いのではないでしょうか。そ…続きを見る
  • 堀井トレーナー大会まであともう少し!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    松浦
    こんにちは!personal body make M'sproです!この度、当ジムのトレーナーの堀井くんがWorld legend classicというボディメイク大会に出場することになりました!日々のトレーニング…続きを見る
  • 緑茶を取り入れてダイエットを加速させよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!今回はダイエット中取り入れていただきたい飲み物を紹介致します!それは「緑茶」です!緑茶はとても手軽に取り入れやすく、人気のある…続きを見る
  • 今日から変わる!痩せ体質を作る習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!ダイエットというと、食事制限やハードな運動をイメージがあるかと思います。実は日常の習慣を少し変えるだけで体は自然と痩せやすくな…続きを見る
  • 12月のプロテインご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!今回は12月限定プロテインのご紹介です!【be Legend】大阪の喫茶店のミックスジュース風味です!関西出身のお笑い芸人兼フィットネスY…続きを見る
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ミスプロ(M'spro)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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