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personal body make M'spro【ミスプロ】

パーソナルボディメイク ミスプロ

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  • 宮城県仙台市青葉区中央3-8-5 新仙台駅前ビル312
  • 仙台駅西口3分/あおば通駅5分《口コミ高評価◎週1で変わる女性向けパーソナルジム》

ミスプロ(M'spro)のブログ

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185件のブログがあります

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  • 正月太りの正体とリセット方法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!personal body make M'sproです!お正月が終わると「体重が増えた」「正月太りしてしまったかも」と感じる方はとても多いです。実は、正月太りは一時的に起こりやすい現…続きを見る
  • 1月プロテインのご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    松浦
    こんにちは!トレーナーの松浦です!ミスプロ1月限定プロテインのお知らせです!【be Legend】ぴちぴちハッピーチ風味です!ピーチの爽やかさと程よい甘味がおいしくて、トレーニング…続きを見る
  • 今日から続く!挫折しないトレーニング習慣の作り方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!トレーニングや食習慣を継続するために一番大切なのは「目的を可視化すること」です。体重・体脂肪・扱う重量・食事内容など、変化が確…続きを見る
  •  新年限定!新春ダブル0円キャンペーン開催
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    松浦
    こんにちは!personal body make M’sproです!少し早いですが、「新しい年のスタートは、何かを始めるのにぴったり!」ということで、M’sproからとってもお得なお知らせです♪\ 新…続きを見る
  • 2025年もありがとうございました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    松浦
    こんにちは!personal body make M’sproです。本日で、2025年の最終営業日となりました!今年もたくさんのご来店、本当にありがとうございました!目標に向かってトレーニングや食事…続きを見る
  • 身体も心も整える睡眠の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!最近疲れが取れない、痩せにくいと感じる時は、まず睡眠を見直してみましょう。睡眠中、体では多くの回復が行われます。筋肉を修復する…続きを見る
  • 心も身体も整う!有酸素運動について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!「ダイエットをしたい」と思った時にまず思いつくのが有酸素運動ではないでしょうか?有酸素運動はウォーキング、ジョギングなど器具が…続きを見る
  • 年末年始休暇のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    松浦
    いつもpersonal body make M’sproをご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12月30日~1月3日まで年末年始休暇とさせていただきます。今年もたくさんのご来店、本当…続きを見る
  • 痩せやすい身体へ!基礎代謝を上げる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!今回はダイエットしていると良く耳にする「基礎代謝」。これは呼吸したり体温を保ったり、じっとしている間にも身体が自然と使っている…続きを見る
  • 効いてる証拠?筋肉痛の正体
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    堀井
    こんにちは!パーソナルトレーナーの堀井です!トレーニングを始めると、多くの人が感じるのが「筋肉痛」。特に初心者の方は「これって効いてる証拠なの?」「痛いけど怪我じゃない?…続きを見る
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