ラココ トナリエ宇都宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/2
- フェイスパックやりすぎには注意!!
- まだまだ寒い日が続き乾燥や、最近では花粉や黄砂が多く舞ってますね。
お肌の乾燥対策やダメージケアとしてフェイスパックを使う方は多いかと思います。そんなフェイスパック使い方次第では逆効果になってしまう恐れも!
そんなフェイスパックの選び方、使用方法についてお話ししていきます。
1角質ふやけ・バリア機能低下
シートパックは肌を一時的に水分で満たしますが、長時間・高頻度で使いすぎると角質がふやけた状態になります。
その結果
・肌が薄く感じる
・ピリピリしやすくなる
・外的刺激に弱くなる
など、バリア機能が乱れる原因に。
2かえって乾燥する「インナードライ」
パック後に
・乳液やクリームを塗らない
・ベタつくのが嫌で仕上げを省く
こうした使い方をしていると、
水分だけ入れて油分でフタができていない状態になります。
すると水分は蒸発しやすくなり、
「パックしてるのに乾燥する」という逆効果に。
3肌への刺激・炎症リスク
パックには
・防腐剤
・アルコール
・香料
・高濃度の美容成分
が含まれていることも多く
毎日同じ刺激を与え続けることで、
・赤み
・かゆみ
・ニキビ
・ヒリヒリ
が出てしまう人もいます。特に、敏感、 治療中の肌、フォト・レーザー後は要注意です。
「毎日使っていいパック」と「注意が必要なパック」
比較的OKなもの
・低刺激・シンプル処方
・毎日使用可」と明記されている
・保湿メイン(グリセリン・セラミド中心)
注意したいもの
・ 美白・角質ケア・ピーリング系
・ビタミンC高配合
・剥がすタイプ、密閉力が強いもの
目的別に頻度を分けるのが大切です。
正しいパックの頻度と使い方
基本の目安
保湿パック:週2~3回
集中ケア系:週1~2回
長時間放置はNG(記載時間厳守)
パック後は必ず
余った美容液を軽くなじませる
乳液 or クリームでフタをする
これだけで、効果もトラブル回避力も変わります。
パックより大事なこと
実は、・毎日の洗いすぎない洗顔
・摩擦を減らす
・きちんと保湿を「続ける」
この土台ケアが整っていないと、どんな高級パックを使っても効果は出にくいです。
パックはあくまで
・スキンケアの補助
・ご褒美ケア
主役にしすぎないことが、美肌への近道。
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