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ツリービューティー(Tree Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/21
- 季節の変わり目に気をつけたいお肌ケアのポイント！
- 最近、一気に寒くなってきましたよね。気温や湿度がガクッと下がるこの時期は、肌が乾燥しやすく、赤みや小さなニキビなど“ゆらぎサイン”が出やすくなります。そんな季節の変わり目に意識したいお肌ケアをまとめました。
1. スキンケアは“シンプル＆低刺激”に
肌が不安定な時期は、あれこれ試すよりも引き算ケアが◎
刺激になりやすい成分は控えて、まずはやさしい保湿を中心に。
2. バリア機能を整える
乾燥やゆらぎが気になる時は、セラミド配合のアイテムが効果的。
部分的にオイルを少量足すと、肌の落ち着きがぐっと変わります。
朝の保湿を丁寧にすると日中のゆらぎ予防に。
3. 紫外線対策は寒くても必須
寒くなっても紫外線はしっかり降り注ぎます。
日焼け止めは毎日、PA値（UVA対策）も意識して。
4. 生活習慣で内側から整える
寝不足、偏った食事、運動不足は肌荒れの原因に。
オメガ3を含む魚やナッツを意識して、血行を良くする習慣を。
急な寒さで肌がゆらぎやすい時期こそ、
「保湿」「バリア機能」「紫外線対策」を基本にやさしくケアするのが大切。
肌の変化に合わせて無理なく続けていきましょう。
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