骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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- 新潟県新潟市中央区女池２丁目３－１８ 六角木ビル ２F
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/4
- デブ菌とは！？
こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_－)－☆
みなさん【デブ菌】って聞いたことありますか？
私たちを太らせる性質を持つ細菌群があるんです！
その名も【デブ菌】(´；Д；`)
このデブ菌を減らすことが痩せやすい身体への近道。
そこでオススメなのが【酢キャベツ】です☆
■酢キャベツの効果
・便秘解消
・美肌効果
・ホルモンの分泌を促進
■酢キャベツの作り方
キャベツ …大1/2玉(500～600g)
塩 …小さじ2
酢 …500ml
粒マスタード…小さじ2(お好みで)
保存袋 …1枚
１、キャベツは洗って千切りにする
２、保存袋に入れて塩をふり、空気を入れて口を閉じる
３、袋を上下にふり、塩を全体にまぶす
４、袋を開けて酢を入れ、空気を抜いて袋を閉じる
■酢キャベツの食べ方
〈食前に食べる〉
食物繊維を先に食べることで、
血糖値の急上昇を抑えてくれる。
〈1日３食食べる〉
食べる回数が増えればその分、効果を早く実感できる！
朝昼晩いつでもOK！毎日続けることが重要です。
ささっと作れるのでぜひお試しください♪
詳しいコース内容や料金は
ホームページに掲載しています♪「つばさ美容整体ナレル」で検索＼(^^)／
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narrel
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