骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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- 新潟県新潟市中央区女池２丁目３－１８ 六角木ビル ２F
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/4
- 太らない夜食
こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_－)－☆
お仕事が長引いてしまった夜は何を食べていますか？
ダイエット中だけどお腹もすいたし…
と悩みますよね( ；∀；)
今回はそんな時におすすめな【太りにくい夜食】
をご紹介致します！
【ヨーグルト】
ヨーグルトは消化にも良いため、
夜中に食べても胃腸に負担をかけにくいです！
【おでん】
どの具材も比較的に低カロリーなものが多いだけでなく、
体も温めてくれます！
【サラダチキン】
ヘルシーで低カロリーなサラダチキンも夜食におすすめ◎
ただし、味付けが濃いものは避けるようにしましょう。
【湯豆腐】
湯豆腐は高タンパク低脂質！
満腹感も感じやすいため、食べ過ぎてしまうことも
防いでくれます。
【刺身】
体脂肪の減少を促すと期待されているDHA・EPAが豊富！
消化にも負担をかけにくいため、夜食でも罪悪感なく
美味しくいただけます♪ブログ画像遅くなってしまった日などに
ぜひ活用してみてください＼(^^)／
詳しいコース内容や料金は
ホームページに掲載しています♪「つばさ美容整体ナレル」で検索＼(^^)／
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https://niigata-biyou.com
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投稿者
narrel
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