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骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》

コツバンダイエットサロンナレル ソウシンエステ ブライダル バストケア

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  • 新潟県新潟市中央区女池2丁目3-18 六角木ビル 2F
  • 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。

ナレル(narrel)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/18
腸美人は超美人

こんにちは!骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_-)-☆


食べても太らない人っていますよね(羨ましすぎる)

それに比べて私は食べた分以上に太ってる気がする…
そんな風に感じているあなた!

”腸内のカビ”が原因かもしれません( ;∀;)

まずは【腸内カビ度チェック】
・甘いものをよく食べる
・1日1回便が出ない
・オナラが臭い
・便が黒っぽくてコロコロしている
・お腹が張って苦しい

1個でも当てはまったら腸にカビが増殖しているかも!

腸内環境が悪い状態は腸内に生ゴミを放置
しているのと一緒なんです!
どんどん悪玉菌が増えます(°_°)

すると、食事を吸収しやすい細菌が増えて
脂肪を溜めやすくなったり、
基礎代謝が下がって脂肪が燃えにくい体質に。

さらに、免疫力が下がることによって
病気にかかりやすくなったり、吹き出物ができる原因にも。


腸をお掃除するだけで痩せやすくなったり
気になる下っ腹にもおさらば(^O^)/

今回は食事のひと工夫で簡単に腸の毒を撃退できる
3つの方法をお伝えいたします♪

1、汁物に棒寒天やとろろ昆布をIN
  食物繊維の不足が腸を腐らせる大きな原因の1つ。
  寒天やとろろ昆布は汁物にササッと入れるだけで
  手軽に摂れちゃうから本当に便利なんです!

2、旬の果物を食べる
  食物繊維もビタミンも摂れる栄養価の高い
  旬のフルーツは腸内の美容液に☆
  カビは砂糖を使った甘いものが大好きなので
  フルーツをお菓子代わりにすると一石二鳥です!

3、納豆の食べ方にこだわる
  〈夜食べる〉
   →夜22時~翌2時の腸のゴールデンタイムの
    3時間前に食べることで腸活効果UP!
  〈常温に20分放置してから食べる〉
   →酵素は低温では働かず、常温で発酵が始まります。
    冷蔵庫から出してすぐ食べるのはNG!
  〈加熱したり熱いご飯にはかけない〉
   →納豆の酵素は70度以上で死んでしまいます。

腸内をお掃除するだけでぽっこりお腹もスッキリして
見た目年齢も-5歳に\(^^)/

ぜひ取り入れてみてくださいね♪
腸美人は超美人_20260218_1
ホームページもご覧ください♪
「骨盤ダイエットサロンナレル」で検索\(^^)/
 ↓   ↓   ↓   ↓
https://niigata-biyou.com






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