骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- お水が苦手な方には
こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_－)－☆
当院にお越しのお客様にはよくお話していることですが
まずダイエットへの第一歩として、お水を飲みましょう！
と、必ずお伝えしています。
ですが、よくこんな声も耳にするのです、
「水が苦手で飲めない」と。
普段からお水を飲む習慣がない方にとって、
いきなり水をたくさん飲むのは大変かと思います。
そこで！水の替わりにおすすめする飲み物をご紹介します！
【オススメ→ノンカフェインの飲み物】
麦茶やルイボスティーなど、カフェインレスの飲み物は
水分補給に最適です！！
カフェインを含んでいるコーヒーや
紅茶、緑茶などは利尿作用が多いので、
飲みすぎるとかえって水分不足になってしまう
場合があります。
出来る限りカフェインの入っていない飲み物を
選んでください！
《カフェインレスの飲み物 一例》
◎お茶
・麦茶
・はと麦茶
・昆布茶
・甜茶（てんちゃ）
・杜仲茶（とちゅうちゃ）
・そば茶
・小豆茶
・黒豆茶
・ごぼう茶
・どくだみ茶
・トウモロコシ茶
◎ハーブティー
・ルイボスティー
・ローズヒップティー
・カモミールティー
・ハイビスカスティー
どうしてもコーヒーなどを飲みたい場合、
妊婦の方も飲めるデカフェコーヒーなどに
置き換えるのもオススメです。
お水が苦手な方も、自分の飲みやすい飲み物から
水分を摂る習慣を少しづつでも
つけていってみてください♪
詳しいコース内容や料金は
ホームページに掲載しています♪「骨盤ダイエットサロンナレル」で検索＼(^^)／
↓ ↓ ↓ ↓
https://niigata-biyou.com
（新潟市/ダイエット/リンパ/引き締め/温活/冷え/セルライト/歪み/ウエスト/くびれ）
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投稿者
narrel
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