1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン北信越トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン新潟トップ   >  
  5. ナレル(narrel)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》

コツバンダイエットサロンナレル ソウシンエステ ブライダル バストケア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 新潟県新潟市中央区女池2丁目3-18 六角木ビル 2F
  • 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。

ナレル(narrel)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/2
便秘予防

こんにちは!骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_-)-☆


お腹が張って苦しい…便秘かもしれない…
といった時に積極的に取り入れてほしい食品があります!

もちろんこれだけでは確実に解消するとは言えないですが
便秘になりがちな方は足りていない可能性が高いので
まずは積極的に取り入れてみましょう(^O^)/

【水溶性食物繊維】→便が硬く感じる時
水溶性食物繊維は水に溶けて便を柔らかくしてくれます。
・ごぼう
・ブロッコリー
・さつまいも
・きのこ

【不水溶性食物繊維】→便が柔らかい時
便のカサを増してくれて腸壁の刺激を行います。
・わかめ
・キウイ
・こんにゃく
・キャベツ
・アボカド
・オクラ

【発酵食品】
発酵食品を継続して食べることで腸内が酸性化し、
善玉菌を増やしてくれます。
・納豆
・ヨーグルト
・漬物
・味噌
・リンゴ酢


もちろんこれらだけでなく、
水分が足りていなかったりする可能性もあります。

ほとんど野菜や発酵食品が足りていない可能性が高いので
もりもり食べてみてください!

便秘予防_20260402_1
ホームページもご覧ください★
「骨盤ダイエットサロンナレル」で検索\(^^)/
 ↓   ↓   ↓   ↓
https://niigata-biyou.com






(新潟市/ダイエット/痩身/リンパ/引き締め/温活/冷え/セルライト/歪み/ウエスト/くびれ)
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,980

【ダイエット☆5~10kg落としたい方】骨盤×新型痩身マシン(マッサージ付)

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/18歳以上(学生不可)
投稿者

narrel

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナレル(narrel)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥2,980

【3/30☆特別価格】見つけたらラッキー!骨盤姿勢矯正×新型痩身マシン

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/18歳以上(学生不可)/指定日限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,980

【ダイエット☆5~10kg落としたい方】骨盤×新型痩身マシン(マッサージ付)

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/18歳以上(学生不可)

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥7,980

【しっかり体験★お試し2回SET】骨盤矯正×痩身機器×リンパマッサージ

提示条件:
予約時
利用条件:
18歳以上(学生不可)

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,980

【二の腕☆脇のはみ肉/たるみ改善】新型機器で自信のあるノースリーブ姿へ

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/18歳以上(学生不可)

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,980

【ブライダル☆背中美人】長細い二の腕/美しい天使の羽で後ろ姿も完璧に!

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/挙式(前撮り)まで90日以上の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,980

【しぶといお腹/腰回りの脂肪に】骨盤×新型痩身機器(リンパマッサージ付)

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/18歳以上(学生不可)
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナレル(narrel)のブログ(便秘予防)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅