代々木上原みつわ整体院 【肩こり/腰痛/ストレッチ/姿勢改善/骨盤矯正/マタニティ】
ヨヨギウエハラミツワセイタイイン カタコリヨウツウストレッチシセイカイゼンコツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区西原3―24―10代々木上原PDビルB1号室
- 代々木上原徒歩4分★口コミ4.92★長年お悩みの肩こり 腰痛を根本改善◎10時~21時◎
代々木上原みつわ整体院のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/18
- 代々木上原でなかなか腰痛が良くならない方へ
- こんにちは!
代々木上原みつわ整骨院の佐藤です|д・)
今回は、慢性腰痛について書いていこうと思います!
腰痛の経験されたことがある人は3人に1人とされ
慢性的(3ヶ月以上常時)に腰痛を感じる人は10人に1人と言われています。。。
割合でいうと女性の方が男性に比べ若干多いとされています。
原因としては、年代により変わっていたりするのですが
現代ではデスクワークなど姿勢が悪い状態での影響もあり、腰痛に繋がっているとされ
多くの方が腰痛で悩まれています。
多くの年代で共通しているのが、姿勢の悪さと筋肉の硬さです。
姿勢が悪いことで身体にかかるストレスが必要以上にかかったり、
筋肉が硬いことで上手く力を発揮出来ない状態であることが多いです。
セルフケアとしては慢性腰痛には「よく温める」「ストレッチ」が有効的で
急な強い痛みに対しては「安静」「冷やす」が有効的です!
当院では痛む部位の施術のみでなく、整体で正しい姿勢や正しい身体の使い方に戻して
痛みの出づらい身体作りのお手伝いをさせていただきます!
また、症状に合わせたご自宅で出来るセルフケアもお伝えさせていただきます!
慢性的に症状を感じている方や症状でお悩みの方
気なること御座いましたらお気軽にご連絡お持ちしております!
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【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00~20:00
●クレジット&QR決済OK
●当日受付OK
●2名以上の利用OK
●駅から徒歩5分以内
●3席(ベッド)以下の小型サロン
●体験メニューあり
●サブスクリプションあり
予約優先制のためお気軽にお電話ください!
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