代々木上原みつわ整体院 【肩こり/腰痛/ストレッチ/姿勢改善/骨盤矯正/マタニティ】
ヨヨギウエハラミツワセイタイイン カタコリヨウツウストレッチシセイカイゼンコツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
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- 東京都渋谷区西原３―２４―１０代々木上原ＰＤビルＢ１号室
- 代々木上原徒歩4分★口コミ4.92★長年お悩みの肩こり 腰痛を根本改善◎10時～21時◎
代々木上原みつわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 代々木上原でぎっくり腰でお悩みの方へ
- こんにちは！
代々木上原みつわ整骨院の佐藤です|д・)
3月になりました！
今回は、ぎっくり腰を起こしやすい方の特徴について書いていこうと思います。
ぎっくり腰を経験されたことがある方はいらっしゃるかともいます。
・物を持ち上げようとした瞬間
・朝身体を起こそうとした瞬間
・椅子から立ち上がろうとした瞬間
・くしゃみをした瞬間 など様々なシーンでなってしまうことがあります。
筋肉に瞬間的に力を入れようとする動作に多いです。
ぎっくり腰になる方の共通点は
日頃ストレッチや運動をされていない方の筋肉はすごく硬くなっていることが多く、
その状態で瞬間的に筋肉に力を入れた際に一番起こしやすいです。
よく定期的に起こす方も中には、いらっしゃるのですが、その方たちの特徴としては
痛みがあるときだけ治療して痛みがなくなったら治療をやめてしまう方が多く、
しっかり状態を戻せていない状態でいつも通りの生活を行い繰り返してしまうことが多いです。
他にもいろいろなことが考えられるので、次の機会に書いていこうと思います。
当院では、痛みに対しての施術はもちろんですが
その後繰り返さないように姿勢から改善するとともに、身体の正しい使い方も身に着けていただく為に、
ストレッチやトレーニングを組み合わせたり、セルフケアのお伝えもさせていただきます！
ぎっくり腰の方や繰り返し症状でお悩みの方
気なること御座いましたらお気軽にご連絡お持ちしております！
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【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00～20:00
●クレジット&QR決済OK
●当日受付OK
●2名以上の利用OK
●駅から徒歩5分以内
●3席（ベッド）以下の小型サロン
●体験メニューあり
●サブスクリプションあり
予約優先制のためお気軽にお電話ください！
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