ろはす整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/23
- 【エアコンでの身体のダルさ】でお困りの方！
- こんにちは！
ろはす接骨院はりきゅう院の千葉です(^^)/
梅雨が明け、暑さが本格的になると欠かせないエアコン。
でも長時間エアコンの効いた部屋にいると、「なんだか身体がダルい」「頭が重い」「やる気が出ない」と感じたことはありませんか？
この“エアコン疲れ”の正体は、自律神経の乱れと血行不良によるもの。
冷房によって体が冷えすぎると、血管が収縮し、筋肉もこわばりやすくなります。
特に首・肩・腰などに冷えがたまると、全身のだるさや疲れを引き起こしやすくなるのです。
整体で整える「めぐり」と「バランス」
整体では、体全体の歪みを整えながら、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていきます。
特に背骨や骨盤のバランスを調整することで神経の通りがスムーズになり、自律神経の働きも安定しやすくなります。
また、筋肉がほぐれることで血流も改善。
冷えて滞っていた部分が温まり、「身体がポカポカする」「頭がすっきりした」と実感される方が多いです。
鍼灸で深部からアプローチ
鍼灸では、ツボを使って体内の「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りを整えます。
特に自律神経の乱れに関係する「百会（ひゃくえ）」や「風池（ふうち）」といったツボへの刺激は、冷えによる頭重感やだるさに効果的。
お灸で温めることで深部から身体を温め、内臓の働きも活発になります。
冷房で弱った胃腸の調子も整いやすくなるので、「夏バテ予防」にもおすすめです。
夏の冷え対策は“外からだけじゃなく、内から”も
外の暑さと室内の冷え。
この温度差が身体の自律神経を乱し、不調を引き起こします。
「ちょっとした不調」と思わず早めにケアすることで、夏を元気に乗り切る体づくりができます。
エアコン疲れを感じたら、整体や鍼灸で内側から整えるケア、始めてみませんか？
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都営新宿線「瑞江駅」徒歩8分
ろはす整体院
平日10:00～13:00／16:00～21:00
土9:00～17:00
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