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きらめき鍼灸治療院

キラメキシンキュウチリョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鍼灸
  • 福岡県福岡市中央区春吉3-21-18 ジェスト25ビル601号室
  • 天神南駅徒歩1分♪美容鍼/小顔/整体/ヘッドマッサージ

きらめき鍼灸治療院のブログ

最新ブログ一覧

321件のブログがあります

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  • スロージョギング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/15
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。ジョギングを行う際、スロージョギングを試してみて下さい。隣人と会話できる程度の負荷でゆっくり行うことで、歩く時よりも2倍の運動消費があ…続きを見る
  • 炭水化物を食べながら痩せる裏技
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/14
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。まず炭水化物はとても大事になります。炭水化物抜きを長期間行うことで栄養失調を引き起こす可能性があります。●頭がボーッとする。●疲れやす…続きを見る
  • クレンジングと肌老化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/13
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。メイクがきれいに取れてないと、当然シミやシワなどの肌トラブルの原因になります。だからといって、強力なオイルやリキッドタイプのクレンジン…続きを見る
  • ブルーライトの危険性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/12
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。スマホやパソコンなどブルーライトは避ける事が難しい現代ですが『スマホ焼け』をご存知ですか?ブルーライトはUVA(可視光線の一つ)、UVB(可視…続きを見る
  • 自転車を正しく漕いでダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/11
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。自転車は乗られますか?自転車の漕ぎ方で筋肉のつき方が変わります。その部位は下半身で、ふとももなどです。トレーニングでは有酸素運動・無酸…続きを見る
  • 半身浴の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/10
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。皆さん半身浴はしますか?今回は半身浴のデメリットに着目して書いていきます。まず、長時間の半身浴は肌荒れを招きます。また、入浴中にスマホ…続きを見る
  • 骨粗鬆症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/6
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。骨粗鬆症と言う病気をご存知でしょうか?これは、骨密度が低下して骨の強度が弱まり骨折しやすくなってしまう病気です。【何らかの原因で骨の新…続きを見る
  • 食物繊維の秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/29
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。食物繊維は摂り過ぎてもよくありません。それは食物繊維にも【水溶性】【不溶性】があります。水溶性、不溶性は1対2の割合で摂る事が大事にな…続きを見る
  • ほうれい線と食いしばり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。歯ぎしりが歯にかける負担【1本の歯に対して体重の5~15倍】かなりの負荷ですね。くいしばる行為が原因でほうれい線のシワが深くなり、エラ…続きを見る
  • フルーツの食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/27
    投稿者:
    高橋 暁彦
    こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。フルーツに入っている『ソラレン』という成分をご存知でしょうか?ソラレンは光に反応し、摂取する事で紫外線に対して感受性が高まり肌に痒みや…続きを見る
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