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ゆるりらのブログ
プライベート
投稿日：2026/1/28
- 【関谷ブログ】 プラネタリウム
- こんにちわ、ゆるりらの関谷です！
一月に入ってより寒さが増した気がします、、
最近寒すぎて少し冬バテ気味になっていまして、疲れや肩こり、手足の冷えがすごく、末端冷え性の私にとってすごくつらい日々が続いています。
なので気分転換に先日プラネタリウムを見に行ってきました。
プラネタリウムは小さい時以来で大人になってからは初めて行ったのですごく新鮮な気持ちでした。
また大人になってから見るプラネタリウムは違いますね。
小さい時には「すごいなぁ」とか思いながら見てた記憶があるんですけど大人になって見てみると心がすごく癒されて、何とも言えないような気持ちになりました。
たまに星を見る機会があるのですがプラネタリウムだとより近くて、星座や惑星など普段見れないようなものが近くで見れてすごく良かったです！
そしてプラネタリウムにはリラックス効果はもちろん、睡眠の質向上や精神の安定にもすごく効果があるそうです。
『メラトニン』という睡眠ホルモンが働き、体内時計を調節して自然な眠気を誘い睡眠の質を向上させてくれるそうです。
プラネタリウムを見ている途中で眠たくなってしまうのはこういう効果があったんですね。
実は私も見ている途中で寝てしまって終わった頃には記憶がありませんでした、、、
また宇宙の広さを感じて日常の悩み事を小さく感じさせ、心の余裕を生み出してくれるそうです。
なので日々悩み事が多い方や、悩みすぎて疲れてる方にピッタリかもしれないですね。
そして、月の満ち欠けの模型があったので撮ってきました！当店にもオイルトリートメントに月の満ち欠けの精油ブレンドを取り入れております。
オイルマッサージを受ける方は是非月の満ち欠けの精油ブレンドを試されてください^^
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