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リマインド(Re.mind)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 心身のバランスを整えるリフレクソロジー
- 皆さん、こんにちは。
ストレッチ＆ボディケアのRe.mindです。
今日は当店で行うリフレクソロジーについて、簡単にまとめてみました！
リフレクソロジーでは足裏や手の反射区を刺激し、全身のバランスを整えていきます。
反射区とは、足裏や手の特定部分が体の臓器や器官に対応していると考えられる所です。
主なメリットは、
・血行促進・むくみ軽減
足元の巡りが良くなり、冷えやだるさの緩和につながる
・自律神経の調整・ストレス緩和
副交感神経が優位になり、心身がリラックスしやすくなる
・内臓機能のサポート
反射区への刺激により、胃腸などの働きを整えるサポートが期待される
・全身の疲労回復
足から全身のバランスを整え、肩こりや腰の重さの軽減にもつながる
オイルやアロマを使い、心身のリラクゼーションを目的としたケアになります。
次回はこのアロマにも触れてみたいと思います(^^)/
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