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リマインド(Re.mind)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- アロマがもたらす効果
- 皆さん、こんにちは。
ストレッチ＆ボディケアのRe.mindです。
本日はRe.mindで主にリフレクソロジーの際に使用するアロマについて、簡単に話したいと思います！
このアロマがもたらす効果ですが、大きく3つに分けられます。
・心への作用
香りは脳の自律神経や感情に直接届くので、気分に影響しやすいです。
（緊張をやわらげる、睡眠に入りやすくなるなど）
・身体への作用
香りで身体の緊張が抜けやすくなります。
（筋肉のこわばりを軽減、血行促進、むくみケアなど）
・自律神経バランスの調整
現代人が一番実感しやすい部分です。
（交感神経の優位で落ち着く、呼吸が浅いのが深くなる、頭が休まらないのがオフに入りやすいなど）
アロマを利用したことがある人は、これらの効果を受けていることになります！
香りは身体だけでなく、脳からリラックスを作ってくれ、筋肉をほぐす前に香りで神経の緊張をゆるめるのがアロマの良さです。
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