リラクゼーションサロンカーム
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カーム(Calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 【1月25日】寒さに負けない！即効・温活ライフ
- こんにちは
リラクゼーションサロンcalmです！
1月25日は、日本で過去最低気温（-41℃！）を記録したことに由来する
「日本最低気温の日」だそうです。
1年で最も寒い時期を乗り切るための、超シンプルな健康のコツ3選です。
・3つの首」を隠す
首・手首・足首を温めるだけで、全身の血行が劇的に良くなります。
・朝イチの白湯
コップ1杯の白湯で内臓を温め、免疫力と代謝をスイッチオン！
・15分の日光浴
朝の光を浴びて「幸せホルモン」をチャージ。
冬のどんより気分を解消します。
今夜は早めにお風呂に浸かって、心も体もリセットしましょう。
＃温活＃冷え＃肩こり＃腰痛
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投稿者
calm
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