ジェイアスリートケアメディカルシンキュウマッサージイン
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J.アスリートケア メディカル鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 季節の変わり目と寒暖差
- 横浜・桜木町を拠点に「トップアスリートのボディケアをあなたにも。」のコンセプト下、横浜・桜木町にて鍼灸、スポーツマッサージを提供しています。
J・アスリートケアメディカル鍼灸マッサージ院です。
季節の変わり目になると、
「膝が痛む」「手首が重だるい」「古傷がうずく」
そんなお声が増えてきます。
この時期は、寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると血流が不安定になり、関節まわりの筋肉がこわばりやすくなります。その結果、痛みや違和感が出やすくなるのです。
特に
・過去にケガをした部位
・普段よく使う関節
・冷えやすい部分
は影響を受けやすい傾向があります。
▼ この時期に意識したいこと
・関節を冷やさない
・軽いストレッチで動かす
・湯船に浸かり血流を促す
それでも違和感が続く場合は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
鍼灸は、関節周囲の筋緊張をゆるめ、血流を促し、自然治癒力を高めるサポートができます。
我慢して悪化させる前に、早めのケアが大切です。
季節の変わり目を快適に過ごすために、今の身体の状態を一度見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
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