エステティックサロン シャルール
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- 愛媛県新居浜市徳常町5-47 サンシャインビル３Ｆ
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シャルール(chaleur)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/3
- 春はのびのび
- 春の補講！楽しかった！
ちょーいい事に気づかせてくれた！
なので今日は、
東洋医学"気"の視点から
入院生活をみる
をしてみます。
↓
↓
↓
●食事は3食バランスよく出てくる
→食事から"気を補う"は100点
●活動量が少ないから巡らすことしなきゃ
→理気（気を巡らす）ウォーキング
11時＋出来れば夕方に！
しっかりなスピードでやってた
●放射線あてて、あー眠いなーと思っても
寝ないようにしてました
寝れなくなるとおもって
●入院してる間に
仕事はアレとコレとコレまでやる！
勉強もコレとアレとアレもやる！
みたいに
ルール化しすぎて真面目
タスク化しすぎて真面目
↓
↓
↓
やりたかったことなのに、
全部やらなきゃいけない事にした！
追いかけられる感じ、焦り
→これが気を不足させる
↓
↓
↓
気の巡りが悪くなって梅核気（喉のつまり）がでていました。
→やっぱり食欲に現れてた！
甘いもの＋ポテトチップス欲
《対策》
歩くことも"気を巡らせてあげよーねー"
だったわけだから、気持ちいいスピードで
歩いてあげてたらよかった
しんどいなら、やめたらよかった
放射線してんだから、しんどいなら
寝たらよかったのよ
《答え》
"カラダさんの声を聞いてあげることが1番の養生"
あれをしてあげたらいいんでしょ？
これだと効率いいでしょ？
じゃなくて、
"自分のカラダの欲求通りにしてあげるのが自分に優しくしてあげること"
という基本をこの入院で感じています
春は太陽さんが居てくれる時間も長くなって、陽の気（活動エネルギー）を貰える季節
そんな自然のパワーの後押しでのびのびと動ける季節なんです
私は追い込む思考クセがあるなー。
コレが解除できたら、もっと楽しく仕事できるなーって自分に気づきました
好きな事なのに、しんどくなるのは勿体ないね
皆さんはどうでしょう？
追い込み過ぎてない？
春はのびのびだよ～
自分のカラダの声を聞いてみてー
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