キアラ(CHIARA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/29
- ボトックスなしで食いしばりのエラ張りを改善☆
- こんばんは☆CHIARAです(*^^*)
CHIARAでも、ほとんどのお客様のお悩みの食いしばりは
放置するとどんどんかたくなってしまいます。
ひどい場合は歯がかける場合もあります。
定期的なサロンでの解しも大切ですが、これ以上ひどくならない為には
、生活習慣の見直し・ストレスケア・物理的サポートが大切です。
☆ストレスケア・自律神経の安定☆
ストレスは最大の原因なので、リラックス習慣の確立が重要です
寝る前におすすめの習慣。
深呼吸・腹式呼吸（5秒吸って、7秒かけて吐く）
いい香りのホットアイマスクや、アロマの香りをかぐ
（ラベンダー・カモミールなど）
ぬるめのお風呂に入る（38～40度に15分程度）
ストレッチやヨガで筋肉の緊張をほぐす
寝る前のスマホをやめる
（ブルーライトが自律神経を乱す為）
☆寝る姿勢と枕の見直し☆
仰向け寝は顎に力が入りづらく、食いしばりを軽減しやすいです。
高すぎる・低すぎる枕は首と顎に負担→自分の体型に合った高さの枕を選ぶのも大切です。
他にもセルフで出来る解し方など、ご来店時にお伝えさせていただきます(^^)
____________________________________
CHIARA キアラ
完全予約制
女性専用プライベートサロン
岡山市北区西長瀬
北長瀬駅まで送迎可
TEL09011800082
営業時間 9:00～18:00
定休日 不定休
ご予約はお電話 or DM
プロフィールのURLのLINE
LINE ID→@827ogrst
からご予約が可能です
接客中は施術中はお電話に出ることができません
宜しくお願い致します。
____________________________________
岡山 倉敷 北長瀬 問屋町 西長瀬 岡山市北区
岡山小顔 コルギ プライベートサロン
小顔矯正サロン 小顔コルギ 眼精疲労
コルギサロン エイジングケア 肩凝り 首こり
歪み改善 ヘッドスパ ほうれい線 マリオネットライン
たるみ改善 韓国美容岡山 シミしわ 肌質改善
食いしばり改善 エラ張り 巻肩 ストレートネック改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800 ウルトラコルギ＋石膏パック ８0分 ￥9,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/15
-
●2026/3/8
-
●2026/3/3
-
●2026/2/20
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（4）
もっと見る
キアラ(CHIARA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 ウルトラコルギ＋石膏パック ８0分 ￥9,800
|
|
再 来 |
¥16,500 小顔矯正＋ウルトラコルギ＋石膏パック9５分 ￥16,500
|
|
新 規 |
¥14,500 小顔矯正＋ウルトラコルギ＋石膏パック9５分 ¥14,500
|
|
全 員 |
¥13,000 小顔矯正＋コルギ＋石膏パック 80分 ￥16,000→￥13,000
|
|
全 員 |
¥10,000 美骨☆小顔矯正＋ウルトランスフォーマー 60分 ¥15,000→¥10,000
|
|
再 来 |
¥12,000 ウルトラコルギ＋石膏パック ８0分 ￥14,000→￥12,000
|
