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【頭痛・肩こり・骨盤矯正】ファミリア整体院

ズツウカタコリコツバンキョウセイ ファミリアセイタイイン

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ファミリア整体院のブログ

清木大雅 【千葉店】のブログ一覧

256件のブログがあります

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  • 寝不足の悪循環から抜け出すためには
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    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    5人に1人がら睡眠不足。あなたは大丈夫?寝不足が続くとどんなリスクがある?日本人の役約4割が睡眠時間が6時間未満。さらに、5人に1人は睡眠不足と感じている原因としては、テレビや…続きを見る
  • 足を組んでしまう理由
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    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    人が足を組んでしまう理由1、長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため2、すでに歪んだ体のバランスを保つため3、心理的な理由から足を組む事による体への影響1、体がさらに歪み、…続きを見る
  • 「痛い時は冷やすの?温めるの?」
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    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    痛い時は冷やすの?温めるの? 間違えてしまうと痛みが強くなり悪化させてしまう冷やすのが良いのか、温めるのが良いのか? 病気や時期により異なるのです。 急性期は冷やして、慢…続きを見る
  • 脚やせについて
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    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    〇足痩せについて ・前ももの柔軟性を上げれば足は細くなる。  →多くの女性が気になる前ももの張り、そして、足の太さ〇原因 ・デスクワークや立ちっぱなしの姿勢で筋肉の使い方…続きを見る
  • 肩こりに悩まされてる方!!
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    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    首こり肩こりについて「肩こり」の要因は肩周り周辺の筋肉が緊張している同じ姿勢を続けると肩周りの血流が悪くなり肩の筋肉が固まってしまう事が原因です。「首こり」は、下向きに長…続きを見る
  • むくみに悩んでるひと!!
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    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    むくみについて○なぜむくみが起きてしまうのか?・むくみは血液循環不良が起きてしまう。  あとは、塩分の取りすぎにより体内で塩分量を薄めようとして  体内で水分を溜め込んで…続きを見る
  • 夏の「取れない疲れ」「だるさ」
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    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    実はちゃんと休めてない!?朝スッキリ目覚め、空腹感があり日中に疲れを感じない身体が理想睡眠中の成長ホルモンによるダメージを受けた細胞の修復・再生が行われる疲労回復に大切な…続きを見る
  • 背中の張りでお悩みの方!!
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    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    背中の張りが気になる方 背中の筋肉の張りは悪い姿勢、身体を動かさない、ストレス、マグネシウム不足が原因で起こります。これによって、筋肉が硬くなり、痛みや可動域が限られて張…続きを見る
  • ギックリ腰について!!
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    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    ○ギックリ腰の原因は?ギックリ腰には、主に4つのタイプがあります。1.筋肉が炎症を起こすタイプ2.ヘルニアのような椎間板が原因のタイプ3.狭窄症など変形性脊椎症を代表とする椎間…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    清木大雅 【千葉店】
    肩甲骨周りのが痛む大きな原因2つ「筋肉、骨、関節の不調」と「内臓の不調」に分けられる○筋肉、骨、関節の不調・肩関節には筋肉や腱、靭帯が集まっている 加齢とともに肩甲骨の動…続きを見る
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ファミリア整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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