シラユリ(shirayuri)のブログ
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投稿日：2025/9/26
- おすすめのは…
- デバイス時代の【目疲労】改善法アロマとドラヘッドスパで全身を癒やす
スマホやパソコンは、現代人にとって生活を離せない存在ですが、その便利さの裏で【目疲労】が常に待ち受けています。
私たちがスマホを見るとき、目と画面の距離はわずか20～30cmこれは目にとって非常に近い距離です。
目は【毛様体筋】という内部の筋肉が収縮・弛緩し、水晶体の形状を
変えてピントを合わせていますが、20～30cmの至近距離を
維持するためには、この毛様体筋がずっと緊張し
続けなければなりません。
他の体の筋肉と同じように、長時間の緊張は【筋こり】につながり、
これが眼精疲労の大きな原因の一つです。
簡単な予防法として、スマホを見過ぎたと感じたら、
一旦画面から目を離して1分間ほど目を閉じ、
毛様体筋を休憩させましょう。
もしゆっくり時間が取れるなら、目元だけでなく【全身の緊張】
疲れアロマで経絡を流します。
アロマの柔らかな香りで肩首のこりを和らげ、ドラヘッドスパで
頭全体の筋肉をほぐすことで、目だけでなく心も深く
リラックスできます。
デバイスに追われる毎日に、この小さな癒し時間を入れて、
疲れた身体を労わってみませんか？
◎当店のこだわり
・リンパマッサージとフェイシャル/整体等Wケア
・慢性的な身体のお悩みにアプローチ
・完全個室空間
≪電話番号≫
0776-76-3913
≪営業時間≫
10:00～21:00
【当日予約OK】
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