京都ほぐし堂 うるま安慶名店のブログ
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投稿日：2025/6/6
- 眼精疲労
- こんにちは京都ほぐし堂安慶名店スタッフ座間味です。
今回は眼精疲労についてお話させて頂きます！
デスクワークが多い時代でもありますが、
その他にスマホの普及や長時間の運転
合わない度数のメガネ、目の乾燥などで
目の疲労が溜まることが多いと思います。
そして、それが引き金となって
肩こりや頭痛などを引き起こしているかもしれません。
眼精疲労に効くツボは
首の付け根や頭皮に多く存在していると同時に
目の周りの筋肉をほぐす事で楽になりやすくなります。
なので、ドライヘッドスパを選択して頂くことをお勧めします！
頭痛の原因や肩こりの原因が、天気のせいなのか、姿勢のせいなのか…
もしかしたら眼精疲労のせいかもしれません…
良い天気の日は、遠くを見つめて目を少しでもリラックスさせて
あげるのも良いかもしれませんね！
最近、私もパソコンが楽しくなり、夜には目が疲れてるのが
わかる位になりました
なので夜寝る時にアイマスクを毎日かかさずつけて
ひとり時間を作りリラックスしています♪
それでは このへんで！
皆様のお越しをお待ちしております♪
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