酵素風呂 めぐみのブログ
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投稿日：2025/10/12
- 秋バテしていませんか？
- 朝起きてもなんだかスッキリしない。
体が重い、やる気が出ない…。
そんな不調を感じていませんか？
もしかすると、それは「秋バテ」かもしれません。
夏の疲れを引きずったまま季節が変わるこの時期、
体は「リセットしたいよ」とサインを出しています。
秋バテは、夏に受けたダメージと季節の変化が重なって起こる不調のこと。
自律神経の乱れや血流の滞りによって、心も体も疲れを感じやすくなります。
秋バテの主な原因
1、 冷房や冷たい飲食物による体の冷え
→ 自律神経が乱れ、血流が悪化しやすくなります。
2、夏の疲れの持ち越し
→ 強い紫外線や寝苦しい夜で、体力が回復しきれないまま秋を迎えてしまいます。
3、気温差や気圧の変化
→ 朝晩と日中の温度差、秋雨前線や台風による気圧の変化が体にストレスを与えます。
4、食欲や栄養バランスの乱れ
→ 冷たいもの中心の食事や食欲不振で、栄養不足になりやすくなります。
酵素風呂で、体を“内側からリセット”
秋バテ対策のポイントは、体を温めて血流を整えること。
酵素風呂は、発酵熱によって体の芯からじんわり温め、
滞った血流や代謝をスムーズに整えてくれます。
更にエンダモロジーで血流とリンパの流れを整えて、脂肪にもアプローチ！
相乗効果が期待できます(^^)
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