【バストアップ専門店】ふじこのきもち〈育乳/痩身/フェイシャル〉
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ふじこのきもちのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 《お風呂時間でできる簡単美容習慣》
- こんにちは！ベッキーです。
本日はお風呂時間でできる簡単美容習慣についてご紹介します♪
・湯船につかりながら深呼吸
30～40度くらいのぬるめのお湯につかり、ゆっくり鼻から吸って、口から吐く深呼吸を3回。
→むくみ、冷え、自律神経の乱れ対策にも◎
・デコルテ、バスト周りをやさしく流す
身体を洗う前や、泡を流す前にデコルテ～バスト周りをやさしくなでるだけ。
「流す」「包む」イメージでＯＫです！
→お風呂の温かさで巡りが良くなり、バストケアや姿勢ケアにもつながります。
・湯船の中で首・肩ストレッチ
首をゆっくり回したり、肩をすくめてストンと落とすだけでも◎
→スマホやデスクワークで固まりやすい首肩をゆるめることで、フェイスラインのスッキリ感も変わってきます！
・お風呂上り30秒の保湿
お風呂上りは、お肌が一番乾きやすいタイミング。
→タオルで軽く水分を押さえたら、ボディクリームやオイルをさっと塗るだけでOK。
乾燥予防はスピードが大切です。
このひと手間で、乾燥・ごわつき予防に差が出ます！
今日のお風呂から、
ひとつだけでも取り入れてみてください＾＾
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