ジネコラボチガサキ
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- 神奈川県茅ヶ崎市十間坂１－１－３０ グランテリア湘南１Ｆ ファンクショナルマッサージ治療室 茅ヶ崎院内
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ジネコラボ 茅ヶ崎(Gyneco-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/9
- 高温期の体温をあげたい！
- 【高温期】は低温期に比べて0.3~5度程体温があがります。
次の周期に向けて卵巣を休ませて、質のいい卵をそだてるためにとても大切な時期。
でも、妊活中の方にはこんながお悩みもかなり多いです。
・生理周期が長い、短い
・基礎体温が安定せずガタガタ
・二層になっているが低温期高温期の差がない〈高温期が安定しない原因と対策〉
１、エネルギー不足
〈対策〉下腹部にお灸（おすすめのツボ：関元）、バランスのいい食事
２、黄体ホルモンの分泌が少ない
卵の質が悪ければ当然、黄体の質も下がります。
高温期が短い人や途中でガクンと体温が下がってしまう人はこのタイプ。
〈対策〉質の良い油をとる（魚の油など）、自律神経整える
３、全身の血流が悪い
十分なホルモンが分泌されていても、それを届けるのは血流です。
材料があっても、交通渋滞が起こっているとうまく運べません。
〈対策〉入浴、週１の鍼灸、運動
４、脳のストレス
脳の視床下部には体温調節中枢があり、
ここにホルモンが届いて全身の体温が上がります。
脳がストレス状態だとそのシステムが上手く作動しません。
〈対策〉質の良い睡眠、寝る前のスマホやめてみよう！
当院では、妊活中のお悩みに一緒に取り組んでいきます！
是非一度お話しを聞かせてください。
＼＼随時、「初回妊活鍼灸体験」受け付け中／／
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高温期/低温期/基礎体温/生理周期/ホルモン/ホルモンバランス/黄体ホルモン/
卵胞ホルモン/FSH/LH /卵の質/精子の質/妊活/妊活鍼灸/自律神経/血流/ストレス/茅ヶ崎
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投稿者
m gyneco
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