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にこちゃん整体院サロン

ニコチャンセイタイインサロン

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  • 大阪府守口市日吉町2丁目14-1ヨルム日吉町101
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にこちゃん整体院サロンのブログ

2021年10月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 【姿勢でリセット!腰痛対策】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    日常生活の姿勢が原因でさまざまな不調が現れますよね…・今回は!!・加齢とともに悩む人が多くなる腰痛の対策をお伝えします。・腰の負担が一番大きいのは『座る』姿勢です!!・「…続きを見る
  • 【肩甲骨をほぐすメリット】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    「肩コリがひどくて、、」とおっしゃる方の中にも・肩というよりも肩甲骨まわりがガチガチの方も少なくありません(>_<)・肩甲骨は鎖骨と一部が繋がっているだけで宙ぶらりんの状態で…続きを見る
  • 【たるみの改善方法】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/9
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    たるみの改善方法!!簡単なお顔のエクササイズをお伝えします♪・★あいうえお体操★『あ』少し上を向いて、口大きく縦に開けます『い』口を横いっぱいに広げる『う』唇をすぼめて前…続きを見る
  • 【猫背は腰痛と関係する!?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    肩や背中が丸まった姿勢でパソコンやスマホを見るとき・肩甲骨が前に引っ張られ前かがみの姿勢になってしまいます…・この状態を長く続けていると・腰や背中の筋肉がずっと引っ張られ…続きを見る
  • 【肩コリ改善、対策運動】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    肩コリは筋肉の緊張した状態が続き血流が悪くなることで生じることがほとんどです。。。予防、改善には筋肉の柔軟性を作ることが大切です!!《簡単セルフケア》肩回し運動1、クロー…続きを見る
  • 【フェイスラインがたるむ原因】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/6
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    鏡に映った自分を見てドキッとすることはありませんか?・フェイスラインは顔の印象を大きく左右します。・加齢と共にたるみがちな フェイスライン…・・【たるむ5つの原因】■口周…続きを見る
  • 【朝起きて腰がツライ原因とは!?】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/10/4
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    身体を横にして休ませているはずなのに・寝起き時に腰痛に襲われたり…・眠っていても腰が痛くて目が覚めてしまう…・こんなお悩みの方もたくさんいるのではないでしょうか?・今回は…続きを見る
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にこちゃん整体院サロンのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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