ニコチャンセイタイインサロン
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にこちゃん整体院サロンのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/8/1
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【呼吸の働き】は大きく次の3つあります。1:【生きるため(代謝性呼吸)】生命を維持するため、無意識に呼吸して体内に酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出しています。2:【しゃべ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/31
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【呼吸について】呼吸に大きく関係しているのは、【肩甲骨(けんこうこつ)の働き】です。肩甲骨とは背中の左右に羽のようについている骨のことです。これらの骨の動きは呼吸と密接に関…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/30
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
早食いを防ぐための方法!!【意識的に食事をゆっくり摂る方法】1・噛む回数を意識する食事中に噛む回数を増やすことで、食べる速度を抑制できるため、一口当たり約20回~30回噛むこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/28
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
1 【一口あたりの噛む回数が少ない】噛む回数が少ないと、食べ物が大きいまま胃に運ばれるため、消化や吸収に時間がかかってしまいます。そのため、消化不良に繋がったり、胃腸の負担…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/26
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
こんにちは!食事の早食いは、身体と心に多大な影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか?忙しくてつい、急いで食事をしてしまうと、消化不良や体重の増加、ストレスや不安の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/23
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
いつもにこちゃん整体院サロンをご利用頂き誠にありがとうございます。首肩こり、頭痛でお悩みのお客様から素敵な口コミをいただきました♪当院は、お客様の日常生活で、どのタイミン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/22
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
肩こりとスッキリしない目覚めとの関係性とは?肩こりと睡眠は深い関係があり、肩こりの人は日中急に眠くなってしまったり、夜なかなか眠れないといった睡眠障害を引き起こす方が多い…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/22
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
レバーは、【精神を安定させて記憶力や集中力を高めたり】【不眠の解消】に効果があると言われているトリプトファンや【交感神経の興奮を抑える作用】のあるセロトニン、GABAの生成に…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/20
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
自律神経が乱れる原因は、次のようなものが挙げられます。・仕事や人間関係などによる慢性的なストレス・不規則な生活習慣・過度な飲酒やカフェインの摂取・運動不足や睡眠不足・加齢…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/19
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【整った食生活】不規則な食生活や夜間の食事は自律神経の乱れを起こし、代謝の低下やホルモンバランスの崩れに繋がります。朝食を抜くことも自律神経の乱れに繋がるため、朝食もでき…続きを見る
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スタッフ
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