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にこちゃん整体院サロン

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にこちゃん整体院サロンのブログ

最新ブログ一覧

550件のブログがあります

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  • 姿勢や呼吸が原因で起こる不調について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    こんにちは!肩こりや腹痛がなかなか治らない、息苦しい気がする、もしかしたらこのような不調は、姿勢と呼吸が原因かもしれません。健康は食事と運動だけではなく、姿勢と呼吸も大き…続きを見る
  • 副交感神経が優位になっているとどうなるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    副交感神経優位が続いている時は、・何をやるにも億劫でやる気が起きない。・食べてもすぐにお腹が空いてしまう。・夜しっかり眠ったはずなのに昼間眠くなることがある。・疲れるとす…続きを見る
  • 【交感神経が優位】になっているとどうなるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    交感神経優位が続いている時は・ 人間関係、仕事や家事のストレスでイライラ、ピリピリしている。・失敗することを考えると不安になるので、集中して物事に取り組んでいる。・胃もた…続きを見る
  • 自律神経が乱れるとどんな症状が出るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    交感神経と副交感神経のバランスが整っている時は身体はいい状態なので、・何事にもやりがいを感じ、成果や結果を出せる力があると感じる。・食事の時間になると空腹を感じ、いつも食…続きを見る
  • 自律神経が乱れる原因とは?part3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    【3ホルモンバランスの乱れ】自律神経はホルモンバランスの変化と深く関わっており、脳のホルモン分泌部位と自律神経をコントロールしている部位がとても近いため、ホルモンバランス…続きを見る
  • 自律神経が乱れる原因とは?part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    【2不規則な生活】私たちの身体には、一定の生体リズムがあります。睡眠サイクルや体温、血圧の調節やホルモン分泌などの身体の基本的な働きは1日約24.5時間の周期で動いており、これ…続きを見る
  • 自律神経が乱れる原因とは?part1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    日中の活動時に優位に働く緊張モードの交感神経と、夜間に身体を休めるために優位に働くリラックスモードの副交感神経は、メリハリのある生活を送ることでバランスよく機能し切り替え…続きを見る
  • 自律神経とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    自律神経は、【交感神経】と【副交感神経】の2種類があります。外界からの刺激に対して無意識に体内環境の調節をし、消化・呼吸・血圧・体温・心拍・発汗など様々な働きをコントロー…続きを見る
  • 自律神経の働きについてお伝えします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    こんにちは!皆さんは健康的に過ごすためにどんなことを意識されていますか?私たちの身体には日々健康な状態を保つために働いているシステムが備わっています。今回は、その中の一つ…続きを見る
  • ストレッチすると筋力が低下するってほんと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    にこちゃん スタッフ
    静的ストレッチケガ予防のために運動前にストレッチをしたり、運動バフォーマンスをあげるためにストレッチをすることがありますが、運動前にストレッチすると逆に運動バフォーマンス…続きを見る
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