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バランス鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/24
- だんだん体が硬くなる理由
- こんにちは！
頭痛、肩こり、腰痛、膝痛等、身体の根本改善施術院・バランス鍼灸整骨院・伊丹店の芳田です。
（脱毛、セルフ脱毛も対応しております）
体がだんだん硬くなる理由は複数ありますが
まず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。
筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。
加えて、年齢とともに筋肉や関節の柔軟性が低下します。
コラーゲンやエラスチンの減少により組織が硬くなります。
また、ストレスや姿勢の悪化も影響します。
ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、姿勢の悪化は特定の筋肉を縮めて硬くさせます。
適度なストレッチや運動、良好な姿勢を保つことで硬さを緩和できます。
定期的なストレッチや体操は柔軟性を維持し、硬さを予防します。
凝り固まった体は不調につながったり、姿勢不良の１番の原因になりますので
ほったらかしにはせず、当院までご相談ください！#伊丹＃肩こり#腰痛#頭痛＃姿勢改善＃五十肩＃膝痛＃猫背＃脱毛＃セルフ脱毛#ヒゲ脱毛#全身脱毛＃尼崎＃宝塚＃整骨＃整体＃鍼灸
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