テンシノココチ ココチ
- リラク
- エステ
- 香川県高松市鍛冶屋町１－９ THE AIRビル２F
- 高松市美術館の目の前☆瓦町駅徒歩10分/三越徒歩５分/JR高松駅徒歩10分
テンシノココチ(Tenshi no cocochi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/4
- 冬の水分補給
- こんにちは。スタッフの廣瀬です。
最近、何も運動もしてないのに、足が攣った日がありまして…
日頃からお水はたくさん摂るように気を付けているのに
なんでだろう？？と思っていたのですが、
お客様からも寝てる時に足が攣った、
冬場でも足が攣ったと言われる方が多数！
少し気になり、色々とネットなどで調べてみたところ、、、
水分を摂取しても、ミネラルが身体に吸収されていない
と、ゆう一言を目にして、
あ、そうなのかもしれない！
調べたところ
足のつりや「こむらがえり」はマグネシウム不足が原因
ミネラル不足で足がつる主な原因は、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどの電解質が不足し、筋肉の収縮と弛緩のバランスが崩れるためです。
特にマグネシウムはカルシウムとカリウムの働きを調整する重要な役割を持ち、不足すると筋肉が過剰に収縮しやすくなります。
水分不足や冷え、疲労も原因となるため、ミネラル・水分補給と体を冷やさない工夫、バランスの取れた食事が大切
と、出てきました。
本当は食事でしっかり栄養をバランス良く摂りたいところなのですが、なかなか時間が無くて難しいので、
でも飲み物だと手軽に出来そうと思い、最近はルイボスティーを飲み始めてみました。
ルイボスティーの効果
抗酸化作用（エイジングケア）: フラボノイド成分が活性酸素を抑え、老化や生活習慣病の予防に寄与。
ノンカフェイン・ミネラル豊富: 鉄分、カルシウム、マグネシウムを含み、夜間や妊娠中も安心して飲める。
リラックス・安眠: ミネラルが自律神経を整え、就寝前のリラックスタイムにおすすめ。
健康効果: 食後血糖値の上昇抑制、血中尿酸値の低下、アレルギー症状の緩和が期待されている。
素晴らしいー
1週間のんでみたら、身体のカサカサも治って
お茶の凄さを改めて実感してます。
お茶専門店に行くと飲んだことない種類が沢山あったので、身体に合わせて、色々試してみたいと思います。
#マッサージ
#アロママッサージ
#ヘッドマッサージ
#リラクゼーション
#足がつる
#疲労回復
#リラックス
#ルイボスティー
#アンチエイジング
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,500 【疲労回復】ヘッドマッサージ付★全身アロマリンパ ￥10,500／100分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
- 綾瀬 あみ（3）
- 澤井 夕子（22）
- 廣瀬 加奈（6）
- 藤山 奈緒（14）
- 原田 かなこ（19）
- 小方 さゆり（4）
- 北原 沙織（11）
- 中野 莉菜（2）
- 森下 祐幸子（1）
- 三好 晟（27）
- 穴吹 みお（3）
- 堀 さちこ（2）
- Tenshi no cocochi （130）
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（2）
もっと見る
テンシノココチ(Tenshi no cocochi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【本日おすすめ】首肩こり解消アロマリンパ+ヘッドスパ ￥6,500／60分
|
|
新 規 |
¥7,800 【つらい首肩に】深層アロマリンパ+ヘッドマッサージ ￥7,800／80分
|
|
新 規 |
¥8,000 【新規】全身もみほぐし＋極上ヘッドマッサージ ¥8,000／90分
|
|
新 規 |
¥9,200 【新規限定】極上の癒し★全身アロママッサージ＋ヘッドスパ ￥9,200／100分
|
|
新 規 |
¥4,100 【新規】首肩・ヘッドマッサージ 集中ケア ¥4,100／40分
|
|
新 規 |
¥4,000 【脚のむくみ撃退】足ツボ×ふくらはぎ集中ケア ¥4,000／50分
|
