美容整体 綾のブログ
2021年9月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/23
- 投稿者：
- 美容整体 綾-AYA-
5弾目の今回は！4弾同様効率の良い水分補給を☆運動後の水分補給に効果的なのは◯冷水(5-15度)身体への吸収は早いけれど、胃腸への負担は大きい。常飲水としては◯常温(20-35度) 冷水…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/3
- 投稿者：
- 美容整体 綾-AYA-
4弾目の今回は、効率よく水分補給を☆というところのお話(*^◯^*)飲んだ水分というのは胃腸で吸収されますが、200ml - 250ml(約コップ1杯分)が吸収されるまでには、30分程かかるとさ…続きを見る
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