美容整体 綾のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/19
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- 美容整体 綾-AYA-
お風呂に浸かる時の注意と楽しみ方。☆のぼせ、湯疲れ予防頭に水で濡れたタオルを乗せる体が温まり過ぎるのを防ぐのに効果的です。☆水分補給をする入浴は、約800mlもの水分が失われ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/11/18
- 投稿者：
- 美容整体 綾-AYA-
この間初めて日比谷OKUROJIに行ってきました。皆さま行かれたことありますか？？白と黒を基調とした脇道逸れるとレンガのレトロさもありとっても素敵空間でした！飲食店だけではなく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/14
- 投稿者：
- 美容整体 綾-AYA-
今回は適温について目的や季節によって温度は変えていきましょう！体の効果の境目は約42°Cといわれておりますが、その前に！37-39 °C春夏におすすめの温度で20分以上つかることが大…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/2
- 投稿者：
- 美容整体 綾-AYA-
どんどん寒くなってくると温泉に行きたい欲求が増す今日この頃いかがお過ごしでしょうか？今回はその3湯船に浸かることで得られる効果水圧効果1 湯量が多い程水圧がかかり、 横隔膜…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/29
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- 美容整体 綾-AYA-
前回は温熱効果にについておつたえいたしましたが今回は、浮力効果について。1首まで浸かると湯船の中での体重は約10分の1になります。(膝の悪い方がダイエットの為にはじめるのであ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/27
- 投稿者：
- 美容整体 綾-AYA-
段々寒くなってきましたね！秋.....を飛ばして冬感がありますが....。こうゆう時期こそ湯船に浸かることで良いことがあります！その1温熱効果1皮膚が温められることで血管が拡張し血…続きを見る -
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