美容整体 綾のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/14
- 噛みしめ癖による顔の歪みを整える方法
- 無意識に歯をグッと噛みしめていませんか？
実は・その癖が「顔の歪み」や「エラ張り感」の原因になることがあります。
噛みしめが続くと・咬筋やこめかみ周りの筋肉が過緊張し・片側だけ強く発達してしまうことも。
すると・フェイスラインが左右で不均等になり・顔全体が歪んだ印象につながります。
―――
整えるためのポイントは
・咬筋の緊張をゆるめる
・首肩のコリを同時に解放する
・顎関節まわりのバランスを整える
整体で筋肉や骨格を緩めることで・左右差をリセットしやすくなります。
―――
また・日常でできるセルフケアも大切です。
深呼吸を意識したり・就寝時に顎に力が入らないよう枕の高さを調整することも効果的です。
―――
「なんとなく顔が左右で違う…」
「片側だけエラが張って見える…」
そんなお悩みは・噛みしめ癖が関係しているかもしれません。
専門的なケアで・スッキリと整ったフェイスラインへ導いていきましょう。
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投稿者
美容整体 綾-AYA-
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