タカスセイコツイン
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たかす整骨院のブログ
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投稿日：2025/6/11
- 二の腕が痩せない・・姿勢のせいかも？
- こんにちは！
たかす整骨院です！
二の腕だけぽよぽよ、、。
そんな悩みがある方いませんか？
露出も増えるので時期で体型気になりますよね！
なぜなかなか二の腕って痩せないんでしょう？
主な原因は２つあります。
１つ目は『上腕三頭筋の筋力の低下』があります。
二の腕の筋肉を「上腕三頭筋」といいます！上腕三頭筋は普段の生活で使われる機会が少なく、筋力低下しやすい場所です。
筋肉が多いとそれだけ脂肪の燃焼が進み、エネルギーを多く消費してくれるので、
二の腕裏の筋肉が減るとそこに脂肪がつきやすく、太くなる原因になります。
２つ目は『姿勢の悪さ』です。
猫背や肩をすぼめた巻き肩の姿勢は、背中や肩の筋肉が緩み、使われていない状態です。
肩の筋肉が弱くなると、その筋肉でつながっている二の腕の筋力も低下してしまい、脂肪がつき
やすくなるのです。
また、猫背の姿勢は背中の脂肪が二の腕に流れてしまう可能性も！
パソコンやテレビ・スマホなどを見ている時の姿勢どんな状態ですか？
猫背になっていませんか？
そのままでは綺麗な二の腕にはなりません！
まずは座り姿勢から気をつけましょう！
当院では姿勢改善を得意としております。
・自分の姿勢がどんな状態か気になる
・姿勢改善したい
・二の腕痩せしたい
当院は、整体×栄養からアプローチしています！
また土日も診療しており、お仕事がお忙しい方も通いやすくなっております。
皆さまの美と健康を全力でサポートいたしますので、お悩みがある方は是非ご来院ください！小顔矯正小顔ほうれい線たるみしわシワマッサージエラ顔の歪み左右差マッサージリンパマッサージ肩こり整体骨盤矯正痩身猫背ヘッドマッサージ肩腰産後ヘッドマッサージヘッドスパもみほぐしコルギ肩甲骨筋膜リリース足裏足つぼ足ツボダイエットバストアップフェイシャルブライダル食いしばりシミメンズ小顔矯正小顔ほうれい線たるみしわシワマッサージエラ顔の歪み左右差
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