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たかす整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 産後にお尻が「四角く」広がる原因は骨盤の継ぎ目！？
- こんにちは！
たかす整骨院です。
「体重は戻ったのに、産前のジーンズが骨盤で止まって入らない…」
「鏡で見ると、お尻が横に広がって四角くなった気がする…」
そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、単なる脂肪のせいではありません。
産後はリラキシンというホルモンの影響で、
骨盤を繋ぎ止めている「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」という強力な靭帯が緩みます。
本来、逆三角形でキュッと締まっているはずの骨盤が、この緩みによって「台形」のように外側へ広がってしまうのです。
さらに深刻なのが筋肉の変化です。
土台である骨盤が広がると、お尻の深層筋肉（インナーマッスル）が引き伸ばされてうまく働かなくなります。
すると、代わりにお尻の外側の大きな筋肉（アウターマッスル）ばかりがパンパンに張り出し、
結果として「四角く大きな、垂れ下がったお尻」が出来上がってしまいます。
この「骨格の広がり」と「筋肉のアンバランス」を無視して、
YouTubeを見ながら必死にスクワットや腹筋を頑張るのは、
タイヤの軸が曲がった自転車で必死に坂道を登るようなもの。
特定の筋肉ばかりがさらに太くなったり、腰を痛めたりするだけで、効率が悪すぎます。
当院では、お一人おひとりの骨格の歪み方を16年の経験で見極め、最短ルートで「痩せやすい体質」へと導きます。
「頑張っているのに結果が出ない」と悩む前に、
まずはあなたの体の「軸」を取り戻しましょう。
広がった骨盤を本来の位置に締め直し、眠ってしまったインナーマッスルにスイッチを入れれば、
毎日の育児や家事が自然と「ヒップアップさせるエクササイズ」に変わりますよ！
当院は、整体×運動学×栄養からアプローチしています！
また土日も診療しており、育児やお仕事がお忙しい方も通いやすくなっております。
皆さまの美と健康を全力でサポートいたしますので、お悩みがある方は是非ご来院ください！小顔矯正小顔ほうれい線たるみしわシワマッサージエラ顔の歪み左右差マッサージリンパマッサージ肩こり整体骨盤矯正痩身猫背ヘッドマッサージ肩腰産後ヘッドマッサージヘッドスパもみほぐしコルギ肩甲骨筋膜リリース足裏足つぼ足ツボダイエットバストアップフェイシャルブライダル食いしばりシミメンズ小顔矯正小顔ほうれい線たるみしわシワマッサージエラ顔の歪み左右差
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投稿者
たかす 整骨院
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