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たかす整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 産後の「ポッコリお腹」は腹筋しても凹まない！？
- こんにちは！
たかす整骨院です。
「産後、お腹の皮が余ったみたいにブヨブヨ…」
「腹筋をしても全然凹まない」
とお悩みではありませんか？
実は、産後のお腹が出る最大の理由は「腹筋の筋力不足」ではありません。
妊娠中に大きくなった子宮に押し出され、
お腹の深いところにある筋肉（腹横筋：ふくおうきん）がビヨーンと伸びきり、
いわば「使い古したゴム」のように伸び切っていることが原因です。
さらに、ホルモンで骨盤が緩むと、
骨格を支えるために腰が反り
内臓が前にせり出してしまいます。
この「反り腰」の状態では、どんなに表面の腹筋を鍛えても、根本的なポッコリお腹は解消されません。
むしろ、反り腰を助長して、ひどい腰痛を招くことさえあります。
この「筋肉の伸び」と「内臓の下垂」を放置したままウォーキングやジムに通うと
特定の筋肉ばかりが太くなったり、膝を痛めたりするだけで、効率が悪すぎます。
当院では、お一人おひとりの骨格の歪み方を16年の経験で見極め、最短ルートで「痩せやすい体質」へと導きます。
「頑張っているのに結果が出ない」と悩む前に、まずはあなたの体の「軸」を取り戻しましょう。
骨盤の位置をミリ単位で整え、伸び切った筋肉を呼び覚ませば、
特別な運動をしなくてもお腹がスッと引き締まる「痩せ体質」に変わりますよ！
当院は、整体×運動学×栄養からアプローチしています！
また土日も診療しており、お仕事がお忙しい方も通いやすくなっております。
皆さまの美と健康を全力でサポートいたしますので、お悩みがある方は是非ご来院ください！小顔矯正小顔ほうれい線たるみしわシワマッサージエラ顔の歪み左右差マッサージリンパマッサージ肩こり整体骨盤矯正痩身猫背ヘッドマッサージ肩腰産後ヘッドマッサージヘッドスパもみほぐしコルギ肩甲骨筋膜リリース足裏足つぼ足ツボダイエットバストアップフェイシャルブライダル食いしばりシミメンズ小顔矯正小顔ほうれい線たるみしわシワマッサージエラ顔の歪み左右差
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投稿者
たかす 整骨院
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