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リラクゼーションサロン ふわり金ケ崎店

リラクゼーションサロン フワリカネガサキテン

  • リラク
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  • 岩手県胆沢郡金ケ崎町三ケ尻勘九郎東3-2
  • 国道4号線 勘九郎東交差点の角

リラクゼーションサロン ふわりのブログ

最新ブログ一覧

380件のブログがあります

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  • 生活習慣病予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _1. バランスの良い食事を心がけましょう主食・主菜・副菜を揃える☆野菜を1日350g以上塩分は1日6g未満を目指す加工食品やスナック菓子を控える2. 適度な運動を習慣にしましょう毎日3…続きを見る
  • 腸活におすすめな食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    菊地 恵美子
    腸活におすすめな食べ物について♪1. 発酵食品(善玉菌を増やす)ヨーグルト(乳酸菌・ビフィズス菌が豊富)納豆(ナットウキナーゼ+食物繊維)キムチ(植物性乳酸菌が多い)味噌、…続きを見る
  • 腸活のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    菊地 恵美子
    腸活のメリットについて♪1. お通じの改善腸内環境が整うと、お通じリズムも整いやすくなってスッキリ!2. 美肌効果腸は「第二の脳」とも言われるけど、「第二の肌」とも言えるくらい…続きを見る
  • お得なクーポン♪
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    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    鎌田 ちか
    ボディケア足裏・リフレ《♪超得クーポン♪》身体も足もスッキリ♪もみほぐし×足つぼ50分¥3980(◎o◎)!?気になる所はもみほぐしで+足裏すっきり疲れたところに合わせたオーダー…続きを見る
  • 全国のコーヒーが飲める!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    千田  大輝
    ふわり金ケ崎店です♪みなさんコーヒーはお好きですか?そんなに煩くはないですが照井もコーヒーが好きです♪ コーヒー好きさんにおすすめなイベントがあるのてぜひ要チェックです!…続きを見る
  • 照井家の植物事情
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    千田  大輝
    ふわり金ケ崎店です!みなさん植物は好きですか?うちでは植物がわりと沢山あるのですがちらほらと新しい新芽が出てきているのです(*´艸`*)・モンステラデシリオーサ写真のように大…続きを見る
  • デコpoooon!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _最近デコポン食べてるんですが栄養価も高いフルーツなのでおすすめです!どのくらいの栄養が入ってるかというと…◇デコポンの主な栄養素と健康効果◇栄養素 含有量(100gあたり) …続きを見る
  • 春野菜の栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _春の野菜には冬に不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており身体の調子を整えるのに最適です!!春の野菜とその栄養・効果1. たけのこ栄養素:食物繊維、カリウ…続きを見る
  • 睡眠の時間と質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _【睡眠時間の目安と質の重要性】時間だけでなく「質」も大事です。たとえ7時間寝ても、途中で何度も起きてしまうと質が低下し回復効果が下がります。短すぎても長すぎても問題6時間…続きを見る
  • 肩甲骨を動かそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    菊地 恵美子
    肩甲骨を動かすと、様々なメリットがあります♪1. 筋肉の緊張の緩和:肩甲骨周りの筋肉(肩甲挙筋や僧帽筋など)は、長時間のデスクワークやストレスで緊張しやすい部位です。マッサ…続きを見る
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