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リラクゼーションサロン ふわり金ケ崎店

リラクゼーションサロン フワリカネガサキテン

  • リラク
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  • 岩手県胆沢郡金ケ崎町三ケ尻勘九郎東3-2
  • 国道4号線 勘九郎東交差点の角

リラクゼーションサロン ふわりのブログ

最新ブログ一覧

380件のブログがあります

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  • 代謝を上げよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    鎌田 ちか
    代謝を上げるといい事は?代謝を上げることでダイエットや美容健康の維持などさまざまなメリットが期待できます♪運動や生活習慣のほかに食べ物や飲み物でも代謝を上げることができま…続きを見る
  • 納豆を食べよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _納豆には豊富な栄養素と健康効果があります。主な理由をいくつか紹介します。1.腸内環境を整える納豆にはナットウキナーゼや納豆菌が含まれており、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境…続きを見る
  • 朝に食べると良いモノ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _◎朝に食べると良い食べ物◎1. タンパク質を含む食品卵(ゆで卵、スクランブルエッグ、目玉焼きなど)ヨーグルト(無糖がベター、ハチミツやフルーツを加えるのも◎)豆腐や納豆(和…続きを見る
  • !!極楽湯に行ってきました
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _こんにちは★kamadaです!先日、仙台までハイキューの極楽湯イベントに行ってきました!控えめに言って最高でした‥!推しの赤葦くん‥!!グッズも無事買えました(;_;)お食事も可愛…続きを見る
  • ガチャガチャは大人になっても辞められない!
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    千田  大輝
    大人なってもついついガチャガチャコーナーに行ってしまいます(笑)いつもは軽く見てスルーなのですがちょっとおもしろいガチャガチャ発見!キモカワ??なデザイン!(笑)【東京怪獣ユ…続きを見る
  • 眼精疲労からくる頭痛!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    鎌田 ちか
    お疲れ様です!3月からまた金ケ崎店勤務になった照井です(^^)お仕事をしていると夕方に頭痛がすることはありませんか?もしかしたら眼精疲労からくる頭痛かもしれません!ふわり金ケ…続きを見る
  • ビタミンCプレミアム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    菊地 恵美子
    サプリメントのご紹介♪今回は【ビタミンCプレミアム】です!高純度のビタミンCを効率よく取り入れることができ、5年後10年後のきれいをサポート!1包ビタミンC2000mg配合されていま…続きを見る
  • 体を温める食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    菊地 恵美子
    体を温める食べ物には、様々な種類があります。1. 根菜類(体を内側から温める)・生姜(ショウガオールが血行を促進)・にんじん・ごぼう・れんこん・かぼちゃ2. 発酵食品(腸内環境…続きを見る
  • 五大栄養素
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _五大栄養素とは、炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの5つの栄養素です。健康的な生活を支えるために、バランスよく摂取することが大切です。 【五大栄養素の…続きを見る
  • 疲労改善には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    鎌田 ちか
    _疲労を改善するには「休息」「栄養」「運動」の3つのバランスが重要です。1.リラックス休息(睡眠)質の良い睡眠(7~8時間)を確保する寝る前に画面を見ない寝る1~2時間前にお風呂…続きを見る
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