アイラッシュサロン フィエルテ
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フィエルテ(Fierte)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸し（よもぎむし）は、**韓国発祥の民間療法（ハーブ蒸気療法）**で、よもぎを煮出した蒸気を下半身に当てて体を温める温活ケアです。
どんなことをするの？
専用の椅子（中央に穴があいている）に座る
下から、よもぎなどの薬草を煮出した蒸気を浴びる
マントのような布をかぶって、温まる
蒸気をデリケートゾーンや下半身に直接あてるのが特徴です。
期待されている効果（体感しやすいもの）
1.体を温める（冷え対策）
下半身を中心にしっかり温まるので、
→ 冷え性の緩和
→ 手足の冷えの改善
を感じる人は多いです。
2.血行促進
蒸気で温めることで血流がよくなり、
→ 肩こり・むくみの軽減
→ 生理前のだるさの緩和
につながることがあります。
3.発汗・リフレッシュ
しっかり汗をかくので
→ すっきり感
→ リラックス効果
→ ストレス軽減
を感じやすいです。
4.4.生理トラブルの緩和（個人差あり）
温めることで
→ 生理痛
→ PMS
が軽くなったと感じる人もいます。
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