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ドライヘッドスパ&エステサロン ふわり

ドライヘッドスパアンドエステサロン フワリ

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  • エステ
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  • 岩手県北上市村崎野18地割313-1
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ふわりのブログ

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投稿日:2026/4/4
☆春は眠りの質が下がる?☆
☆春は眠りの質が下がる?☆_20260404_1
こんにちは☆

岩手県北上市の只今のお天気は曇り:)
本日もよろしくお願いいたします☆☆

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」
そんな感覚はありませんか?orz

春は気温差や環境の変化により自律神経が乱れやすく
眠りの質が低下しやすい季節です( ;  ; )
交感神経が優位な状態が続くことで体が休まりにくく
浅い眠りや途中で目が覚める原因にもなります!

その結果…日中のだるさや集中力の低下につながることも…
そんな時は頭や首周りをゆるめるケアがおすすめです♪
緊張がほぐれることで副交感神経が働きやすくなり
リラックス状態へと導かれます☆

眠りの質を整えることは体調管理の第一歩!
春こそ「しっかり休める体づくり」
を意識してみましょう☆

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エステティシャン・セラピスト
細川 蘭楽花ホソカワ ララハ
投稿者
ふわり 細川 蘭楽花

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ふわりのブログ(☆春は眠りの質が下がる?☆)/ホットペッパービューティー

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