キング アンド クイーン(King&Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/9/23
- 背中のケアで気を付ける事
1、清潔にすることを心がける
背中ニキビを改善する一番の近道は「清潔」を意識して行うことです。
背中洗ってない！って人はいないと思います。
手が届きづらく、自分では確認しづらい部分だからこそ意識的に洗うようにしましょう。
汗で蒸れやすい場所でもあるのでこまめに汗拭きシートでふき取る、こまめに着替えをおこなうなど常に綺麗にする心がけを行いましょう。
2,食生活を整える
ニキビの大きな原因は「皮脂の過剰分泌」です。
体内から排出される皮脂の量は生活習慣と大きな繋がりがある。脂質や糖質の多い食生活を続けることでホルモンバランスは崩れ皮脂の分泌が多くなってしまいます。
炭水化物や糖分は男性ホルモンを刺激し、皮脂の過剰分泌を加速させてしまう原因となるので要注意です。
摂りすぎにも注意すべきですが、取らなさすぎるのもNG。バランスが摂れていて規則正しい食生活が理想的です。
3、身につける衣服の素材に気をつける
常に身につけている「衣類」にも細心の注意を払いましょう。
アクリルやポリエステルの割合いが多い服は摩擦帯電により肌に刺激を与えやすいと言われており背中ニキビができやすい人にはおすすめできません。
着用する際にはしっかりとインナーを着て直接肌に当たらないよう心がけましょう。
夏の蒸れやすい時期にが天然素材の綿や麻などの通気性、吸水性に優れていてかつ肌に優しい素材のものを選ぶとよいです。
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投稿者
ウエマツ オーナー
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