ヨナゴミツヤナギセイタイイン
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米子三柳整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024/3/19
- 介護予防教室に参加させて頂きました！
こんにちは、米子三柳整体院です♪
今回はプライベートについてのブログになります。
先日、福生東公民館にて介護予防の教室に参加させて頂きました。
いつもされていらっしゃる「よなGO！GO！体操」と琴浦町からご当地体操を教えて頂きました。
実際に参加させて頂いた感想です。
体操の難易度、負荷量の高さもですが、参加されていらっしゃる方のエネルギーの
高さに驚きました。
そして、フレイル予防に必要な要素を沢山感じさせて頂きました。
フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」であり、運動、認知、社会的の要素に分けられます。
運動は皆さん意識されてされる事が多いですが、今回の教室で感じたのは
参加者の交流が認知的にも社会的にも良い影響があり、さらに参加者の自発性が
教室を作っている感じが理想的な様子を感じました。
私が個人的に大事な要素は、社会的や自発性と思っておりましたので、素晴らしい時間を経験させて頂きました。
これらの経験を当院でどのような役割を担えるのかと考えた所、
こちらに来られる事が一つの自発的行動で、私たちを通じて社会参加、そこから心身の変化に
伴い、さらなる活動の広がりといった事を担えるのではないかと感じております。
お悩みの症状がありましたら、当院にご相談ください♪
お待ちしております。
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投稿者
米子三柳 整体院
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