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米子三柳整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/11
- 肝臓のセルフ調整 これやって！
- 前回は、内臓と筋肉は内臓ー体性反射という反射機構で関係があるんです。
という話をしました。
例として、肩こりや背中の痛み・右側の腰痛などが実は、肝臓の疲労から引き起こされていることもあるという内容でした。
もちろん、神経や関節の問題・筋肉の硬さの問題などが大きく要因としてはあるのですが、内臓の疲労から痛みやダルさ等の症状が引き起こされおり、すっきりと症状の改善を得るには内臓への施術も試してみると良い結果を得られることも実際あるんです！
実際の調整方法を、文章で伝えるのは正直なかなか難しいところもあるのですが、今回は自分でできる調整法ということでお話しします。
調整には、内臓体性反射点というポイントを使っていきます！
肝臓の反射点は
１ 胸椎（背骨の胸の部分）の８番目のすぐ右側のポイント
もしくは
２ 右の第６肋骨と第７肋骨の間で胸骨という胸の真ん中の骨との境目から指３本分くらいのポイント
この２点と言われています。
自分で調整するには２のポイントを使います。
片手の人指し指から薬指の指先で上記のポイントを痛気持ちいいくらいの強さで押さえたら、押さえた圧はそのままして
もう片方の手をしかっり開いて右の肋骨の下部分（第７肋骨から第１０肋骨）やや外側を手のひら全体で軽く包み込むように抑えます。
そのまま少しだけ体の中心と頭の方へ向かって、ゆっくり圧を加えていきます。
痛気持ち良い程度でしばらく右の肋骨の下部分も圧迫し続けます。
この状態で、ゆっくり深呼吸しながら６０秒キープします。
ゆっくりと手を離して終了です。
即効性という点では、あまり期待できませんが毎日繰り返し継続すると
肝臓の疲労から生じている肩こりや右側の慢性腰痛は軽くなっていくことが期待できますので、興味のある方は試して見てください！
具体的に調整法を知りたい方、また長年の肩こりや腰痛でお悩みの方は、
ぜひ一度、米子三柳整体院 にご相談ください。
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投稿者
米子三柳 整体院
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