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米子三柳整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/12
- 姿勢のチェックをしてみましょう！
- こんにちは、米子両三柳整体院です♪
今回は背骨についてのお話です。
皆さん、姿勢は良いでしょうか？
私達の背骨は、頭蓋骨の真下から骨盤まで、椎骨という骨が縦に連なったもので構成されています。
上から頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨となります。
正面から見るとまっすぐですが、横から見ると緩やかなカーブを描き、力を分散してくれています。
それを「生理的弯曲」といいます。
このカーブが崩れると筋肉を過剰に使ったり、神経への症状が出たりします。
今回は、皆さんの姿勢は良いでしょうか？
ご自身でチェックしてみてください。
ポイントは、
・正面において、耳の穴、肩の高さ、骨盤の上部分(腸骨稜)、
両膝の内側がつく、うちくるぶしがつく
・横からにおいて、耳の穴-肩のくぼみ~太ももの横の骨の出っ張り（大転子）、膝の横の骨、
外くるぶしが真っ直ぐになっているか
になります。
お悩みの症状などあれば、ぜひ米子三柳整体院にご相談ください！
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投稿者
米子三柳 整体院
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