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プライベートエステサロン Purification【ピュリフィケーション】

プライベートエステサロン ピュリフィケーション

  • リラク
  • エステ
  • 熊本県熊本市東区月出1丁目4-47-402
  • 熊本市県立大近く。鉄砲塚バス停より徒歩1分。ドラッグイレブン裏。コスモス裏。

ピュリフィケーション(Purification)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
熊本マラソン2026、お疲れ様でした!\(^o^)/
熊本マラソン2026、お疲れ様でした!\(^o^)/_20260217_1
先日、熊本マラソン2026完走後のお客様がメンテナンスにご来店くださいました。

今年はお天気にも恵まれ、気温も高め。
「トラブルもなく完走できました!」と、とても晴れやかな笑顔。

さすが、日頃からジムやランニングで身体づくりをされている方。
大きな筋肉痛はなかったものの、脚はさすがにパンパンでした。

そしてトリートメント中は…ぐっすり。
身体は正直ですね。

スポーツ後のリンパマッサージの効果とは?

マラソンのような長時間運動後の身体では、
★ 筋肉の微細な損傷
★老廃物(乳酸など)の蓄積
★筋肉の緊張
★交感神経優位(興奮状態)
が起こっています。

ここで大事なのは
**「痛みがあるかどうか」ではなく、「回復を早めるかどうか」**です。

◆回復スピードを早める
リンパマッサージは、滞った老廃物の排出を促進します。
血流とリンパ循環を整えることで、筋肉の修復環境をサポート。

結果として、
・翌日のだるさ軽減
・回復期間の短縮
・疲労の持ち越し予防
につながります。

◆筋肉の張りをリセット
脚がパンパン=筋膜と筋肉が緊張している状態。
強く押すのではなく、“流す・緩める・整える”ケアが重要。

これを怠ると、フォームの崩れや怪我の原因にもなります。

◆自律神経を整える

レース中は完全に交感神経優位。
身体は戦闘モードです。

リンパトリートメントで副交感神経が優位になると、深い眠りが訪れます。

今回のお客様も、スタートから静かに眠られていました。

これは、身体が本気で回復モードに入った証拠。

「筋肉痛がないから大丈夫」は本当?

いいえ。
トレーニングを積んでいる方ほど、表面的な痛みは少ないこともあります。

でも、“疲労は蓄積型”。

積み重ねた疲れは、
・慢性的な重だるさ
・怪我
・パフォーマンス低下
として現れます。

本気でスポーツを楽しむ方ほど、ケアまでがトレーニングです。

スポーツ後こそ、メンテナンスを。
走る人も、ジム通いの方も、普段立ち仕事で脚を酷使している方も。
「頑張った身体」に、きちんと回復時間を。
それが次のコンディションを作ります。

もしよろしければ、
★マラソン後の脚のむくみ
★ジム後の筋肉の張り
★疲労が抜けにくい
★眠りが浅い
そんな方は、一度“回復のためのリンパケア”を体験してみてください。
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ピュリフィケーション(Purification) 宮崎 順子
ご来店お待ちしております
エステティシャン・セラピスト
宮崎 順子ミヤザキ ジュンコ
投稿者
ピュリフィケーション(Purification) 宮崎 順子

エステティシャン・セラピスト

宮崎 順子

ミヤザキ ジュンコ

アロマインストラクタ-・セラピスト 

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