プライベートエステサロン Purification【ピュリフィケーション】
プライベートエステサロン ピュリフィケーション
- リラク
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- 熊本県熊本市東区月出1丁目4-47-402
- 熊本市県立大近く。鉄砲塚バス停より徒歩1分。ドラッグイレブン裏。コスモス裏。
ピュリフィケーション(Purification)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
- 熊本マラソン2026、お疲れ様でした!\(^o^)/
- 先日、熊本マラソン2026完走後のお客様がメンテナンスにご来店くださいました。

今年はお天気にも恵まれ、気温も高め。
「トラブルもなく完走できました!」と、とても晴れやかな笑顔。
さすが、日頃からジムやランニングで身体づくりをされている方。
大きな筋肉痛はなかったものの、脚はさすがにパンパンでした。
そしてトリートメント中は…ぐっすり。
身体は正直ですね。
スポーツ後のリンパマッサージの効果とは?
マラソンのような長時間運動後の身体では、
★ 筋肉の微細な損傷
★老廃物(乳酸など)の蓄積
★筋肉の緊張
★交感神経優位(興奮状態)
が起こっています。
ここで大事なのは
**「痛みがあるかどうか」ではなく、「回復を早めるかどうか」**です。
◆回復スピードを早める
リンパマッサージは、滞った老廃物の排出を促進します。
血流とリンパ循環を整えることで、筋肉の修復環境をサポート。
結果として、
・翌日のだるさ軽減
・回復期間の短縮
・疲労の持ち越し予防
につながります。
◆筋肉の張りをリセット
脚がパンパン=筋膜と筋肉が緊張している状態。
強く押すのではなく、“流す・緩める・整える”ケアが重要。
これを怠ると、フォームの崩れや怪我の原因にもなります。
◆自律神経を整える
レース中は完全に交感神経優位。
身体は戦闘モードです。
リンパトリートメントで副交感神経が優位になると、深い眠りが訪れます。
今回のお客様も、スタートから静かに眠られていました。
これは、身体が本気で回復モードに入った証拠。
「筋肉痛がないから大丈夫」は本当?
いいえ。
トレーニングを積んでいる方ほど、表面的な痛みは少ないこともあります。
でも、“疲労は蓄積型”。
積み重ねた疲れは、
・慢性的な重だるさ
・怪我
・パフォーマンス低下
として現れます。
本気でスポーツを楽しむ方ほど、ケアまでがトレーニングです。
スポーツ後こそ、メンテナンスを。
走る人も、ジム通いの方も、普段立ち仕事で脚を酷使している方も。
「頑張った身体」に、きちんと回復時間を。
それが次のコンディションを作ります。
もしよろしければ、
★マラソン後の脚のむくみ
★ジム後の筋肉の張り
★疲労が抜けにくい
★眠りが浅い
そんな方は、一度“回復のためのリンパケア”を体験してみてください。
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